Comment garder vos ongles en bonne santé en été

L'été est une période merveilleuse de l'année, mais il peut être un véritable défi pour nos ongles. L’exposition au soleil, à la poussière, au sable et à l’eau de mer peut nuire à la santé et à la beauté de vos ongles. Pour les conserver en bon état, vous devez leur accorder une attention particulière et en prendre soin correctement.

La nutrition joue un rôle important dans la santé des ongles. Pour éviter qu’ils ne s’exfolient et ne se cassent, il est nécessaire de manger des aliments riches en fer, calcium et iode. Les carottes, les abricots secs, le sarrasin et la grenade aideront à combler les carences en fer de l'organisme. Le fromage cottage et les produits laitiers fermentés contiennent du calcium, et les fruits de mer, les algues et les poissons de mer sont riches en iode. Vous pouvez utiliser du jus de pissenlit fait maison comme tonique qui aidera également à reconstituer le calcium et d’autres nutriments.

En plus d'une bonne nutrition, vous devez utiliser des produits spéciaux pour prendre soin de vos ongles. Des crèmes nourrissantes pour les mains et les pieds aideront à les garder doux et hydratés. L'huile pour le soin des ongles et des cuticules peut être utilisée avant de se coucher ou avant d'aller à la plage ou à la piscine. Les huiles cicatrisantes, comme l'huile de hernie glabra, aideront à renforcer vos ongles et à améliorer l'état de la peau de vos mains.

Le choix du vernis à ongles joue également un rôle important. La gomme laque et le gelcoating à effet extra-fort contribueront à prolonger la durée de vie de la manucure et de la pédicure. Mais choisissez des revêtements avec protection UV pour éviter les dommages causés par le soleil à vos ongles. De plus, en été, mieux vaut choisir des teintes claires ou une French manucure qui conviendra à toutes les tenues.

Avant vos vacances, il est recommandé de vous faire faire une manucure et une pédicure par un professionnel afin de ne pas avoir à penser à vos ongles pendant vos vacances. Shellac peut être un excellent choix pour ceux qui souhaitent une manucure durable qui durera plusieurs semaines.

En conclusion, pour conserver des ongles sains en été, il faut bien manger, utiliser des produits de soin spéciaux et choisir le bon vernis. N'oubliez pas non plus que vos ongles peuvent être un indicateur de votre état de santé général, alors soyez conscient de votre mode de vie et prenez-en soin.