Fitness : quand vais-je devenir un chat

Il existe une vieille parabole orientale : « Un homme s'approcha d'un sage et lui dit : « Oh, sage, apprends-moi à distinguer la vérité du mensonge, la beauté de la laideur. Apprends-moi les joies de la vie. Le sage réfléchit et apprit à l’homme à danser. Et ce n’est pas sans raison. Après tout, la flexibilité des mouvements donne de la flexibilité au caractère : la douceur et la douceur affectent la facilité de communication, la liberté des mouvements et conduisent à la liberté intérieure.

Danse et plus
Il existe des exemples dans l'histoire de l'humanité où le développement des muscles internes féminins a joué un rôle assez important dans la prise de décisions stratégiques importantes. En tout cas, ils ont influencé le sort d'une femme de la manière la plus précise.

Force musculaire féminine
Il est possible d'obtenir des résultats tangibles dans le développement des muscles internes féminins sans corps étrangers. Tous les muscles féminins invisibles sont étroitement interconnectés. Tout d’abord, vous devez apprendre à rentrer et à détendre votre ventre. En rentrant l’estomac, nous engageons le bas de la colonne vertébrale, les muscles abdominaux et le diaphragme thoracique. En modifiant la pression intra-abdominale, nous activons la circulation sanguine. Le flux sanguin vers la région pelvienne joue un rôle essentiel dans le désir sexuel.

Système d'exercice
Imaginez : vous êtes un chat souple, votre dos est joliment cambré. Vous avez une queue touffue. On le déplace lentement d'un côté, puis de l'autre... C'est ainsi qu'on libère le bas du dos, le cou est long, le regard est dirigé au loin, la posture est royale...

Alors : trouvez-vous un endroit confortable et regardez-vous dans le miroir. Levez-vous d'une manière qui vous plaît :

1. omoplates connectées
2. épaules affaissées
3. estomac rentré
4. fesses fermes
5. tu sens chaque muscle de ton corps
6. la tête haute
7. tu es belle!
   Commençons!