Fitness: kdy se stanu kočkou

Existuje staré východní podobenství: „Jeden muž přišel k mudrci a řekl mu: „Ó, mudrci, nauč mě rozlišovat pravdu od lži, krásu od ošklivosti. Nauč mě radosti života." Mudrc se zamyslel a naučil muže tančit.“ A to není bez důvodu. Koneckonců, flexibilita v pohybech dává flexibilitu charakteru: měkkost a hladkost ovlivňuje snadnost komunikace, volnost v pohybech a vede k vnitřní svobodě.

Tanec plus
V historii lidstva existují příklady, kdy rozvoj vnitřních ženských svalů hrál poměrně vážnou roli při přijímání důležitých strategických rozhodnutí. V každém případě ovlivnily osud ženy tím nejrozhodnějším způsobem.

Síla ženského svalstva
Je možné dosáhnout hmatatelných výsledků ve vývoji ženských vnitřních svalů bez cizích předmětů. Všechny neviditelné ženské svaly jsou úzce propojeny. Nejprve se musíte naučit vtáhnout a uvolnit žaludek. Vtažením žaludku zapojíme spodní část páteře, břišní svaly a hrudní bránici. Změnou nitrobřišního tlaku aktivujeme krevní oběh. Průtok krve do pánevní oblasti hraje zásadní roli v sexuální touze.

Cvičební systém
Představte si: jste ohebná kočka, záda máte krásně klenutá. Máš huňatý ocas. Pomalu to posunete na jednu stranu, pak na druhou... Takto osvobozujeme spodní část zad, krk je dlouhý, pohled směřuje do dálky, držení těla je královské...

Takže: najděte si útulné místo pro sebe a podívejte se do zrcadla. Postavte se způsobem, který se vám líbí:

1. lopatky spojené
2. ramena poklesla
3. vtažený žaludek
4. pevné hýždě
5. cítíte každý sval v těle
6. hlavu vztyčenou
7. jsi krásná!
   Začněme!