Kebugaran: kapan saya akan menjadi kucing

Ada perumpamaan Timur kuno: “Seseorang mendatangi orang bijak dan berkata kepadanya: “Oh, orang bijak, ajari aku membedakan kebenaran dari kebohongan, keindahan dari keburukan. Ajari aku kesenangan hidup." Orang bijak itu berpikir dan mengajari pria itu menari.” Dan ini bukan tanpa alasan. Bagaimanapun, kelenturan dalam bergerak memberikan keluwesan pada karakter: kelembutan dan kehalusan mempengaruhi kemudahan komunikasi, kebebasan bergerak, dan mengarah pada kebebasan batin.

Menari ditambah
Ada contoh dalam sejarah umat manusia ketika perkembangan otot internal wanita memainkan peran yang cukup serius dalam pengambilan keputusan strategis yang penting. Bagaimanapun, mereka mempengaruhi nasib seorang wanita dengan cara yang paling pasti.

Kekuatan otot wanita
Dimungkinkan untuk mencapai hasil nyata dalam pengembangan otot-otot internal wanita tanpa benda asing. Semua otot wanita yang tidak terlihat saling berhubungan erat. Pertama-tama, Anda perlu mempelajari cara menarik dan mengendurkan perut Anda. Dengan menarik perut, kita melibatkan tulang belakang bagian bawah, otot perut, dan diafragma dada. Dengan mengubah tekanan intraabdomen, kita mengaktifkan sirkulasi darah. Aliran darah ke area panggul berperan penting dalam hasrat seksual.

Sistem latihan
Bayangkan: Anda adalah kucing yang fleksibel, punggung Anda melengkung indah. Anda memiliki ekor yang lebat. Perlahan-lahan gerakkan ke satu sisi, lalu ke sisi lain... Beginilah cara kita mengendurkan punggung bawah, leher panjang, pandangan diarahkan ke kejauhan, postur anggun...

Jadi: temukan tempat yang nyaman untuk diri Anda sendiri dan bercermin. Berdirilah dengan cara yang menyenangkan Anda:

1. tulang belikat terhubung
2. bahu merosot
3. perut tertarik ke dalam
4. bokong yang kencang
5. Anda merasakan setiap otot di tubuh Anda
6. kepala terangkat tinggi
7. kamu cantik!
   Ayo mulai!