So halten Sie Ihre Nägel im Sommer gesund

Der Sommer ist eine wundervolle Jahreszeit, kann aber für unsere Nägel eine echte Herausforderung sein. Die Einwirkung von Sonne, Staub, Sand und Meerwasser kann sich negativ auf die Gesundheit und Schönheit Ihrer Nägel auswirken. Um sie in gutem Zustand zu halten, müssen Sie ihnen besondere Aufmerksamkeit schenken und sie richtig pflegen.

Die Ernährung spielt eine große Rolle für die Nagelgesundheit. Um zu verhindern, dass sie sich ablösen und brechen, ist es notwendig, Lebensmittel zu sich zu nehmen, die reich an Eisen, Kalzium und Jod sind. Karotten, getrocknete Aprikosen, Buchweizen und Granatapfel helfen, den Eisenmangel im Körper auszugleichen. Hüttenkäse und fermentierte Milchprodukte enthalten Kalzium und Meeresfrüchte, Algen und Seefisch sind reich an Jod. Sie können hausgemachten Löwenzahnsaft als Stärkungsmittel verwenden, das auch dabei hilft, Kalzium und andere Nährstoffe wieder aufzufüllen.

Neben der richtigen Ernährung müssen Sie zur Pflege Ihrer Nägel spezielle Produkte verwenden. Pflegende Hand- und Fußcremes sorgen dafür, dass sie weich und mit Feuchtigkeit versorgt bleiben. Öl zur Nagel- und Nagelhautpflege kann vor dem Schlafengehen oder vor dem Strand- oder Poolbesuch verwendet werden. Heilende Öle wie Hernia-Glabra-Öl stärken Ihre Nägel und verbessern den Zustand der Haut an Ihren Händen.

Auch die Wahl des Nagellacks spielt eine wichtige Rolle. Schellack- und Gelbeschichtung mit extra starker Wirkung tragen dazu bei, die Lebensdauer der Maniküre und Pediküre zu verlängern. Wählen Sie jedoch Beschichtungen mit UV-Schutz, um Sonnenschäden an Ihren Nägeln vorzubeugen. Darüber hinaus ist es im Sommer besser, helle Farbtöne oder eine French-Maniküre zu wählen, die zu jedem Outfit passt.

Vor Ihrem Urlaub empfiehlt sich eine professionelle Maniküre und Pediküre, damit Sie sich im Urlaub keine Sorgen um Ihre Nägel machen müssen. Schellack kann eine gute Wahl für alle sein, die eine langlebige Maniküre wünschen, die mehrere Wochen hält.

Um im Sommer gesunde Nägel zu erhalten, ist es daher wichtig, sich richtig zu ernähren, spezielle Nagelpflegeprodukte zu verwenden und den richtigen Lack auszuwählen. Denken Sie auch daran, dass Ihre Nägel ein Indikator für Ihre allgemeine Gesundheit sein können. Achten Sie also auf Ihren Lebensstil und kümmern Sie sich angemessen um sie.