Hvordan holde neglene sunne om sommeren

Sommeren er en fantastisk tid på året, men det kan være en skikkelig utfordring for neglene våre. Eksponering for sol, støv, sand og sjøvann kan påvirke neglenes helse og skjønnhet negativt. For å holde dem i god stand, må du være spesielt oppmerksom på dem og ta vare på dem ordentlig.

Ernæring spiller en stor rolle for neglenes helse. For å forhindre at de eksfolierer og går i stykker, er det nødvendig å spise mat som er rik på jern, kalsium og jod. Gulrøtter, tørkede aprikoser, bokhvete og granateple vil bidra til å fylle jernmangel i kroppen. Cottage cheese og fermenterte melkeprodukter inneholder kalsium, og sjømat, tang og sjøfisk er rike på jod. Du kan bruke hjemmelaget løvetannjuice som en tonic som også vil bidra til å fylle på kalsium og andre næringsstoffer.

I tillegg til riktig ernæring, må du bruke spesielle produkter for å ta vare på neglene. Nærende hånd- og fotkremer vil bidra til å holde dem myke og fuktige. Olje for pleie av neglebånd og neglebånd kan brukes før sengetid eller før du besøker stranden eller bassenget. Helbredende oljer, som brokk glabra olje, vil bidra til å styrke neglene og forbedre tilstanden til huden på hendene.

Valget av neglelakk spiller også en viktig rolle. Skjellakk og gelbelegg med ekstra styrke effekt vil bidra til å forlenge levetiden til manikyr og pedikyr. Men velg belegg med UV-beskyttelse for å forhindre solskader på neglene. I tillegg, om sommeren er det bedre å velge lyse nyanser eller en fransk manikyr som passer til ethvert antrekk.

Før ferien anbefales det å ha en profesjonell manikyr og pedikyr slik at du ikke trenger å tenke på neglene mens du er på ferie. Shellac kan være et godt valg for de som ønsker en slitesterk manikyr som varer i flere uker.

Avslutningsvis, for å opprettholde sunne negler om sommeren, må du spise riktig, bruke spesielle neglepleieprodukter og velge riktig lakk. Husk også at neglene dine kan være en indikator på din generelle helse, så vær oppmerksom på livsstilen din og ta vare på dem.