Sådan holder du dine negle sunde om sommeren

Sommeren er en vidunderlig tid på året, men det kan være en rigtig udfordring for vores negle. Eksponering for sol, støv, sand og havvand kan påvirke dine negles sundhed og skønhed negativt. For at holde dem i god stand skal du være særlig opmærksom på dem og passe dem ordentligt.

Ernæring spiller en stor rolle i neglesundheden. For at forhindre dem i at eksfoliere og gå i stykker, er det nødvendigt at spise fødevarer rige på jern, calcium og jod. Gulerødder, tørrede abrikoser, boghvede og granatæble hjælper med at udfylde jernmangel i kroppen. Hytteost og fermenterede mælkeprodukter indeholder calcium, og skaldyr, tang og havfisk er rige på jod. Du kan bruge hjemmelavet mælkebøttejuice som en tonic, der også hjælper med at genopbygge calcium og andre næringsstoffer.

Ud over korrekt ernæring skal du bruge specielle produkter til at pleje dine negle. Nærende hånd- og fodcremer hjælper med at holde dem bløde og fugtede. Olie til negle- og neglebåndspleje kan bruges før sengetid eller inden du besøger stranden eller poolen. Helbredende olier, såsom brok glabra olie, vil hjælpe med at styrke dine negle og forbedre tilstanden af ​​huden på dine hænder.

Valget af neglelak spiller også en vigtig rolle. Shellac og gelbelægning med ekstra styrke effekt vil hjælpe med at forlænge levetiden af ​​manicure og pedicure. Men vælg belægninger med UV-beskyttelse for at forhindre solskader på dine negle. Derudover er det bedre om sommeren at vælge lyse nuancer eller en fransk manicure, der passer til ethvert outfit.

Inden din ferie anbefales det at have en professionel manicure og pedicure, så du ikke skal tænke på dine negle, mens du er på ferie. Shellac kan være et godt valg for dem, der ønsker en holdbar manicure, der holder i flere uger.

Afslutningsvis, for at bevare sunde negle om sommeren, skal du spise rigtigt, bruge specielle negleplejeprodukter og vælge den rigtige lak. Husk også, at dine negle kan være en indikator for dit generelle helbred, så vær opmærksom på din livsstil og pas ordentligt på dem.