Cara menjaga kesehatan kuku di musim panas

Musim panas adalah waktu yang indah sepanjang tahun, tetapi ini bisa menjadi tantangan nyata bagi kuku kita. Paparan sinar matahari, debu, pasir, dan air laut dapat berdampak buruk bagi kesehatan dan kecantikan kuku Anda. Untuk menjaganya dalam kondisi baik, Anda perlu memberikan perhatian khusus dan merawatnya dengan baik.

Nutrisi memainkan peran besar dalam kesehatan kuku. Untuk mencegahnya terkelupas dan pecah, perlu mengonsumsi makanan yang kaya zat besi, kalsium, dan yodium. Wortel, aprikot kering, soba, dan delima akan membantu mengisi kekurangan zat besi dalam tubuh. Keju cottage dan produk susu fermentasi mengandung kalsium, dan makanan laut, rumput laut, dan ikan laut kaya akan yodium. Anda dapat menggunakan jus dandelion buatan sendiri sebagai tonik yang juga akan membantu mengisi kembali kalsium dan nutrisi lainnya.

Selain nutrisi yang tepat, Anda perlu menggunakan produk khusus untuk merawat kuku. Krim tangan dan kaki yang menutrisi akan membantu menjaganya tetap lembut dan lembap. Minyak untuk perawatan kuku dan kutikula bisa digunakan sebelum tidur atau sebelum mengunjungi pantai atau kolam renang. Minyak penyembuh, seperti minyak hernia glabra, akan membantu memperkuat kuku dan memperbaiki kondisi kulit tangan Anda.

Pemilihan cat kuku juga memegang peranan penting. Lapisan lak dan gel dengan efek kekuatan ekstra akan membantu memperpanjang umur manikur dan pedikur. Namun pilihlah pelapis dengan perlindungan UV untuk mencegah kerusakan akibat sinar matahari pada kuku Anda. Selain itu, di musim panas lebih baik memilih warna terang atau manikur Perancis yang cocok dengan pakaian apa pun.

Sebelum berlibur, disarankan untuk melakukan manikur dan pedikur profesional agar Anda tidak perlu memikirkan kuku saat berlibur. Shellac bisa menjadi pilihan tepat bagi mereka yang menginginkan manikur tahan lama yang bertahan selama beberapa minggu.

Kesimpulannya, untuk menjaga kesehatan kuku di musim panas, Anda perlu makan dengan benar, menggunakan produk perawatan kuku khusus, dan memilih cat kuku yang tepat. Ingatlah juga bahwa kuku Anda dapat menjadi indikator kesehatan Anda secara keseluruhan, jadi waspadai gaya hidup Anda dan rawatlah dengan baik.