Come mantenere le unghie sane in estate

L'estate è un periodo dell'anno meraviglioso, ma può essere una vera sfida per le nostre unghie. L'esposizione al sole, alla polvere, alla sabbia e all'acqua di mare può influire negativamente sulla salute e sulla bellezza delle unghie. Per mantenerli in buone condizioni, è necessario prestare loro particolare attenzione e prendersene cura adeguatamente.

La nutrizione gioca un ruolo importante nella salute delle unghie. Per evitare che si esfoliano e si rompano è necessario mangiare cibi ricchi di ferro, calcio e iodio. Carote, albicocche secche, grano saraceno e melograno aiuteranno a colmare la carenza di ferro nel corpo. La ricotta e i prodotti a base di latte fermentato contengono calcio, mentre i frutti di mare, le alghe e il pesce di mare sono ricchi di iodio. Puoi usare il succo di tarassaco fatto in casa come tonico che aiuterà anche a reintegrare il calcio e altri nutrienti.

Oltre a una corretta alimentazione, è necessario utilizzare prodotti speciali per prendersi cura delle unghie. Creme nutrienti per mani e piedi aiuteranno a mantenerli morbidi e idratati. L'olio per la cura delle unghie e delle cuticole può essere utilizzato prima di andare a letto o prima di andare in spiaggia o in piscina. Gli oli curativi, come l'olio per l'ernia glabra, ti aiuteranno a rafforzare le unghie e a migliorare le condizioni della pelle delle mani.

Anche la scelta dello smalto gioca un ruolo importante. Il rivestimento in gommalacca e gel con effetto extra resistente contribuirà a prolungare la durata della manicure e della pedicure. Ma scegli rivestimenti con protezione UV per prevenire i danni del sole alle tue unghie. Inoltre, in estate è meglio scegliere tonalità chiare o una french manicure che si adatti a qualsiasi outfit.

Prima della vacanza, è consigliabile sottoporsi a una manicure e pedicure professionale in modo da non dover pensare alle unghie mentre sei in vacanza. La gommalacca può essere un'ottima scelta per coloro che desiderano una manicure duratura che duri per diverse settimane.

In conclusione, per mantenere le unghie sane in estate, è necessario mangiare bene, utilizzare prodotti speciali per la cura delle unghie e scegliere lo smalto giusto. Ricorda inoltre che le tue unghie possono essere un indicatore della tua salute generale, quindi sii consapevole del tuo stile di vita e prenditi cura di loro.