Cách giữ móng tay khỏe mạnh trong mùa hè

Mùa hè là thời gian tuyệt vời trong năm, nhưng nó có thể là một thách thức thực sự đối với móng tay của chúng ta. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, bụi, cát và nước biển có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và vẻ đẹp của móng tay của bạn. Để giữ chúng trong tình trạng tốt, bạn cần đặc biệt quan tâm và chăm sóc chúng đúng cách.

Dinh dưỡng đóng một vai trò lớn đối với sức khỏe của móng tay. Để ngăn ngừa chúng bong tróc và gãy rụng, cần ăn những thực phẩm giàu chất sắt, canxi và iốt. Cà rốt, mơ khô, kiều mạch và lựu sẽ giúp bổ sung lượng sắt thiếu hụt trong cơ thể. Phô mai và các sản phẩm sữa lên men có chứa canxi, hải sản, rong biển và cá biển rất giàu iốt. Bạn có thể sử dụng nước ép bồ công anh tự chế như một loại thuốc bổ cũng giúp bổ sung canxi và các chất dinh dưỡng khác.

Ngoài chế độ dinh dưỡng hợp lý, bạn cần sử dụng những sản phẩm đặc trị để chăm sóc móng tay. Kem dưỡng da tay và chân sẽ giúp chúng mềm mại và giữ ẩm. Dầu chăm sóc móng tay và biểu bì có thể được sử dụng trước khi đi ngủ hoặc trước khi đi biển hoặc hồ bơi. Các loại dầu chữa bệnh, chẳng hạn như dầu thoát vị, sẽ giúp móng tay chắc khỏe và cải thiện tình trạng da trên tay.

Việc lựa chọn sơn móng tay cũng đóng một vai trò quan trọng. Lớp phủ shellac và gel với tác dụng tăng cường độ bền sẽ giúp kéo dài tuổi thọ của móng tay và móng chân. Nhưng hãy chọn lớp phủ có khả năng chống tia cực tím để ngăn ngừa tác hại của ánh nắng mặt trời cho móng tay của bạn. Ngoài ra, vào mùa hè, tốt hơn hết bạn nên chọn tông màu sáng hoặc kiểu làm móng kiểu Pháp sẽ phù hợp với mọi trang phục.

Trước kỳ nghỉ, bạn nên làm móng tay và móng chân chuyên nghiệp để không phải suy nghĩ về móng tay của mình khi đi nghỉ. Shellac có thể là sự lựa chọn tuyệt vời cho những ai muốn có một bộ móng bền và có thể kéo dài trong vài tuần.

Tóm lại, để duy trì móng tay khỏe mạnh trong mùa hè, bạn cần ăn uống đúng cách, sử dụng các sản phẩm chăm sóc móng đặc biệt và chọn loại sơn bóng phù hợp. Cũng nên nhớ rằng móng tay có thể là dấu hiệu cho thấy sức khỏe tổng thể của bạn, vì vậy hãy lưu ý đến lối sống của bạn và chăm sóc chúng đúng cách.