Hogyan őrizd meg körmeid egészségét nyáron

A nyár az év csodálatos időszaka, de igazi kihívást jelenthet körmünknek. A napfénynek, pornak, homoknak és tengervíznek való kitettség negatívan befolyásolhatja körmei egészségét és szépségét. Ahhoz, hogy jó állapotban tartsa őket, különös figyelmet kell fordítania rájuk és megfelelően gondoskodnia kell róluk.

A táplálkozás nagy szerepet játszik a köröm egészségében. A hámlás és a töredezés elkerülése érdekében vasban, kalciumban és jódban gazdag ételeket kell fogyasztani. Sárgarépa, szárított sárgabarack, hajdina és gránátalma segít pótolni a vashiányt a szervezetben. A túró és az erjesztett tejtermékek kalciumot tartalmaznak, a tenger gyümölcsei, a hínár és a tengeri halak pedig jódban gazdagok. A házi pitypanglevet használhatja tonikként, amely szintén segít a kalcium és más tápanyagok pótlásában.

A megfelelő táplálkozás mellett speciális termékeket kell használnia a körmök ápolásához. A tápláló kéz- és lábkrémek segítenek puhák és hidratált állapotban tartani. A köröm- és kutikulaápoló olaj használható lefekvés előtt, vagy strand vagy medence látogatása előtt. A gyógyító olajok, mint például a hernia glabra olaj, segítenek megerősíteni a körmöket és javítják a kezek bőrének állapotát.

A körömlakk kiválasztása is fontos szerepet játszik. Az extra erős hatású sellak és gél bevonat segít meghosszabbítani a manikűr és pedikűr élettartamát. De válasszon UV-védelemmel ellátott bevonatokat, hogy megelőzze a körmök napsütéses károsodását. Ezenkívül nyáron jobb világos árnyalatokat vagy francia manikűrt választani, amely bármilyen ruhához illeszkedik.

Nyaralás előtt ajánlott egy professzionális manikűr és pedikűr, hogy ne kelljen a körmeire gondolnia nyaralás közben. A sellak remek választás lehet azoknak, akik tartós, több hétig tartó manikűrre vágynak.

Összefoglalva, az egészséges körmök nyáron történő megőrzéséhez helyesen kell táplálkoznia, speciális körömápoló termékeket kell használnia és a megfelelő lakkot kell kiválasztania. Ne feledje azt is, hogy körmei általános egészségi állapotának mutatói lehetnek, ezért legyen tisztában az életmódjával, és megfelelően gondoskodjon róluk.