Zo houd je je nagels gezond in de zomer

De zomer is een prachtige tijd van het jaar, maar het kan een echte uitdaging zijn voor onze nagels. Blootstelling aan de zon, stof, zand en zeewater kan de gezondheid en schoonheid van uw nagels negatief beïnvloeden. Om ze in goede staat te houden, moet je er speciale aandacht aan besteden en er goed voor zorgen.

Voeding speelt een grote rol bij de gezondheid van nagels. Om te voorkomen dat ze exfoliëren en breken, is het noodzakelijk om voedsel te eten dat rijk is aan ijzer, calcium en jodium. Wortelen, gedroogde abrikozen, boekweit en granaatappel helpen het ijzertekort in het lichaam aan te vullen. Kwark en gefermenteerde melkproducten bevatten calcium, en zeevruchten, zeewier en zeevis zijn rijk aan jodium. Je kunt zelfgemaakt paardenbloemsap gebruiken als tonicum, dat ook helpt bij het aanvullen van calcium en andere voedingsstoffen.

Naast de juiste voeding moet je speciale producten gebruiken om je nagels te verzorgen. Voedende hand- en voetcrèmes helpen ze zacht en gehydrateerd te houden. Olie voor nagel- en nagelriemverzorging kan worden gebruikt voordat u naar bed gaat of voordat u naar het strand of het zwembad gaat. Genezende oliën, zoals hernia glabra-olie, helpen je nagels te versterken en de conditie van de huid van je handen te verbeteren.

Ook de keuze van de nagellak speelt een belangrijke rol. Schellak- en gelcoating met extra sterk effect helpen de levensduur van manicure en pedicure te verlengen. Maar kies voor coatings met UV-bescherming om schade aan je nagels door de zon te voorkomen. Bovendien is het in de zomer beter om lichte tinten of een French manicure te kiezen die bij elke outfit past.

Het is aan te raden om vóór uw vakantie een professionele manicure en pedicure te laten doen, zodat u tijdens uw vakantie niet aan uw nagels hoeft te denken. Shellac kan een goede keuze zijn voor diegenen die een duurzame manicure willen die meerdere weken meegaat.

Kortom, om gezonde nagels in de zomer te behouden, moet je goed eten, speciale nagelverzorgingsproducten gebruiken en de juiste nagellak kiezen. Bedenk ook dat je nagels een indicator kunnen zijn voor je algehele gezondheid, dus houd rekening met je levensstijl en zorg er goed voor.