Πώς να διατηρήσετε τα νύχια σας υγιή το καλοκαίρι

Το καλοκαίρι είναι μια υπέροχη εποχή του χρόνου, αλλά μπορεί να είναι μια πραγματική πρόκληση για τα νύχια μας. Η έκθεση στον ήλιο, τη σκόνη, την άμμο και το θαλασσινό νερό μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία και την ομορφιά των νυχιών σας. Για να τα διατηρήσετε σε καλή κατάσταση, πρέπει να τους δώσετε ιδιαίτερη προσοχή και να τα φροντίσετε σωστά.

Η διατροφή παίζει μεγάλο ρόλο στην υγεία των νυχιών. Για να αποτρέψετε την απολέπιση και το σπάσιμο τους, είναι απαραίτητο να τρώτε τροφές πλούσιες σε σίδηρο, ασβέστιο και ιώδιο. Τα καρότα, τα αποξηραμένα βερίκοκα, το φαγόπυρο και το ρόδι θα βοηθήσουν στην κάλυψη της έλλειψης σιδήρου στον οργανισμό. Το τυρί κότατζ και τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση περιέχουν ασβέστιο και τα θαλασσινά, τα φύκια και τα θαλασσινά ψάρια είναι πλούσια σε ιώδιο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον σπιτικό χυμό πικραλίδας ως τονωτικό που θα βοηθήσει επίσης στην αναπλήρωση του ασβεστίου και άλλων θρεπτικών συστατικών.

Εκτός από τη σωστή διατροφή, πρέπει να χρησιμοποιείτε ειδικά προϊόντα για τη φροντίδα των νυχιών σας. Οι θρεπτικές κρέμες χεριών και ποδιών θα τα βοηθήσουν να διατηρηθούν απαλά και ενυδατωμένα. Το λάδι για την περιποίηση των νυχιών και της επιδερμίδας μπορεί να χρησιμοποιηθεί πριν τον ύπνο ή πριν επισκεφτείτε την παραλία ή την πισίνα. Τα θεραπευτικά έλαια, όπως το έλαιο κήλης, θα σας βοηθήσουν να δυναμώσετε τα νύχια σας και να βελτιώσετε την κατάσταση του δέρματος στα χέρια σας.

Σημαντικό ρόλο παίζει και η επιλογή του βερνικιού νυχιών. Η επίστρωση Shellac και gel με αποτέλεσμα εξαιρετικής αντοχής θα σας βοηθήσει να παρατείνετε τη διάρκεια ζωής του μανικιούρ και του πεντικιούρ. Επιλέξτε όμως επιστρώσεις με προστασία UV για να αποτρέψετε την καταστροφή των νυχιών σας από τον ήλιο. Επιπλέον, το καλοκαίρι είναι προτιμότερο να επιλέξετε ανοιχτές αποχρώσεις ή ένα γαλλικό μανικιούρ που θα ταιριάζει σε κάθε ντύσιμο.

Πριν από τις διακοπές σας, συνιστάται να κάνετε ένα επαγγελματικό μανικιούρ και πεντικιούρ, ώστε να μην χρειάζεται να σκέφτεστε τα νύχια σας ενώ βρίσκεστε σε διακοπές. Το Shellac μπορεί να είναι μια εξαιρετική επιλογή για όσους θέλουν ένα ανθεκτικό μανικιούρ που θα διαρκέσει για αρκετές εβδομάδες.

Συμπερασματικά, για να διατηρήσετε υγιή νύχια το καλοκαίρι, πρέπει να τρώτε σωστά, να χρησιμοποιείτε ειδικά προϊόντα περιποίησης νυχιών και να επιλέξετε το σωστό βερνίκι. Θυμηθείτε επίσης ότι τα νύχια σας μπορούν να είναι ένας δείκτης της συνολικής σας υγείας, γι' αυτό προσέξτε τον τρόπο ζωής σας και φροντίστε τα σωστά.