Course de rue ou tapis roulant – qui gagne ?

Mais voici une question délicate pour vous, chers lecteurs : que préféreriez-vous :

1. faire du jogging dans un stade, un parc, un chemin forestier, en un mot, une rue ?
2. ou la même chose que de travailler sur un tapis roulant à l'intérieur ?

Examinons tous les avantages et les inconvénients de ces deux options dans nos conditions modernes actuelles et essayons de trouver la réponse : course de rue ou tapis roulant - qui gagne ?

En choisissant un tapis roulant, en plus d'un jogging régulier, nous obtenons toute une série de données statistiques :

1. indicateurs de fréquence cardiaque et de tension artérielle.
2. nombre de calories brûlées.
3. kilomètres parcourus et vitesse moyenne.
4. et d’autres indicateurs pour l’autosurveillance et la supervision médicale.

De plus, lorsque nous travaillons sur une machine cardio, nous avons la possibilité de varier la charge. Par exemple, nous pouvons augmenter ou diminuer la vitesse à tout moment, nous pouvons courir en descente (en montée) et d'autres possibilités. Nous disposons également d’avantages innovants supplémentaires :

1. Vous pouvez écouter votre musique préférée dans le lecteur intégré
2. Ou même regarder un film ou une émission de télévision : la plupart des équipements cardio modernes sont équipés d'un écran et d'un lecteur multimédia...

Un autre avantage important est que vous n'avez pas besoin d'aller nulle part ni de chercher un endroit approprié pour faire du jogging : montez sur l'entraîneur, allumez le moteur et courez pour votre propre plaisir.

Eh bien, les avantages d’une machine innovante sont indéniables, mais regardons ceux de son bon vieil adversaire…

Lors du choix d’une rue, vous citerez bien entendu comme arguments :

1. Air frais,
2. brise agréable
3. Soleil,
4. et le chant des oiseaux.

Cependant, tout cela est pertinent si vous habitez quelque part en dehors de la ville et qu'une nature aussi pure s'offre à vous... Mais qu'en est-il des habitants des grandes villes ? Au lieu de tout ce qui précède, ce qui suit vous attendra dans les rues d'une grande ville :

1. pollution par la fumée, la suie et les gaz,
2. radiation solaire,
3. bruit de machine et autres bruits industriels.

Le dernier argument en faveur du street running est son accessibilité. Tout ce dont vous avez besoin, ce sont des vêtements de sport adaptés et des baskets, et c'est tout : vous êtes prêt à faire du jogging. Et une énorme machine de cardio, d'une part, prend beaucoup de place (au moins deux mètres carrés), et d'autre part, coûte beaucoup d'argent. Eh bien, bien sûr, vous ne pouvez pas contester cela, même si chaque jour les équipements sportifs deviennent moins chers et plus accessibles aux utilisateurs ordinaires, et que de nombreuses personnes peuvent désormais se permettre leur propre équipement cardio personnel à domicile.

Eh bien, comme nous le constatons, les simulateurs modernes pénètrent de plus en plus nos vies, remplaçant les anciennes méthodes de formation « de grand-père ». Est-ce bon ou mauvais? - le temps nous le dira. Eh bien, vous, chers lecteurs, laissez vos commentaires : de quel côté êtes-vous personnellement ? Qui va gagner? un appareil d'exercice à domicile, un tapis roulant ou un plein air classique et primitif ? - vote! Et nous compilerons des statistiques et promettons de vous les présenter. Alors, à votre avis, qui va gagner ?