街头跑步还是跑步机——谁赢了？

但亲爱的读者，这里有一个棘手的问题：您想要什么：

1. 慢跑穿过体育场、公园、林间小路，总而言之，穿过街道？
2. 还是和在室内跑步机上锻炼一样？

让我们看看在当前的现代条件下这两种选择的所有优点和缺点，并尝试找到答案：街头跑步还是跑步机 - 谁赢了？

通过选择跑步机，除了定期慢跑之外，我们还可以获得一系列统计数据：

1. 心率和血压指标。
2. 燃烧的卡路里数。
3. 行驶公里数和平均速度。
4. 以及其他自我监测和医疗监督指标。

此外，在使用有氧运动器械时，我们可以灵活地改变负载。例如，我们可以随时增加或降低速度，我们可以跑下坡（上坡），以及其他可能性。我们还拥有其他创新优势：

1. 您可以在内置播放器中聆听您喜爱的音乐
2. 或者甚至观看电影或电视节目 - 大多数现代有氧运动设备都有显示屏和媒体播放器......

另一个显着的优势是，您不必去任何地方或寻找合适的慢跑地点 - 坐上训练机，打开引擎，然后享受自己的乐趣。

好吧，创新机器的优势是不可否认的，但让我们看看它的老对手的优势......

选择街道时，您当然会指定名称作为参数：

1. 新鲜空气，
2. 宜人的微风
3. 太阳，
4. 和鸟儿的歌声。

然而，如果您住在城市以外的某个地方并且可以享受到如此纯净的自然，那么所有这些都是相关的……但是大城市的居民呢？除了上述所有内容之外，以下内容将在大城市的街道上等待您：

1. 烟雾、煤烟和气体污染，
2. 太阳辐射，
3. 机器噪音和其他工业声音。

支持街头跑步的最后一个论据是它的可及性。您所需要的只是合适的运动服和运动鞋，仅此而已 – 您就可以开始慢跑了。而一台巨大的有氧运动机，一来占用大量空间（至少两平方米），二来花费不少。好吧，当然，你不能否认这一点，尽管日常运动器材变得越来越便宜，普通用户也更容易使用，现在很多人都买得起自己的个人家用有氧运动器材。

正如我们所看到的，现代模拟器越来越渗透到我们的生活中，取代了旧的“祖父式”训练方法。是好还是坏？ – 时间会证明一切。好吧，亲爱的读者，留下您的评论：您个人站在哪一边？谁会赢？家用健身机、跑步机还是经典、原始的露天健身机？ – 投票！我们将编制统计数据并承诺向您介绍它们。那么，在您看来，谁会获胜呢？