Küçə qaçışı və ya qaçış yolu - kim qalib gəlir?

Ancaq burada sizə çətin bir sual var, əziz oxucular: nəyə üstünlük verərdiniz:

1. stadionda, parkda, meşə cığırında, bir sözlə, küçədə qaçmaq?
2. yoxsa qapalı məkanda treadmill üzərində işləmək ilə eyni şey?

İndiki müasir şəraitimizdə bu variantların hər ikisinin bütün müsbət və mənfi cəhətlərinə baxaq və cavab tapmağa çalışaq: Küçə qaçışı və ya qaçış yolu - kim qalib gəlir?

Bir qaçış maşını seçməklə, müntəzəm qaçışdan əlavə, biz bütün statistik məlumatları əldə edirik:

1. ürək dərəcəsi və qan təzyiqi göstəriciləri.
2. yandırılan kalorilərin sayı.
3. km getdi və orta sürət.
4. və özünə nəzarət və tibbi nəzarət üçün digər göstəricilər.

Həmçinin, kardio aparatında işləyərkən yükü dəyişməkdə çevikliyimiz var. Məsələn, istənilən vaxt sürəti artıra və ya azalda bilərik, aşağı (yuxarı) qaça bilərik və digər imkanlar. Bizim əlavə innovativ üstünlüklərimiz də var:

1. Siz daxili pleyerdə sevimli musiqinizi dinləyə bilərsiniz
2. Və ya hətta filmə və ya televiziya şousuna baxın - ən müasir kardio avadanlığın displeyi və media pleyeri var...

Başqa bir əhəmiyyətli üstünlük ondan ibarətdir ki, heç yerə getməyə və ya qaçış üçün uyğun yer axtarmağa ehtiyac yoxdur - məşqçiyə minin, mühərriki işə salın və öz zövqünüz üçün qaçın.

Yaxşı, innovativ maşının üstünlükləri danılmazdır, amma gəlin onun köhnə yaxşı rəqibinin üstünlüklərinə baxaq...

Küçə seçərkən, əlbəttə ki, arqumentlər kimi adlandıracaqsınız:

1. Təmiz hava,
2. xoş meh
3. günəş,
4. və quşların nəğməsi.

Ancaq şəhərdən kənarda bir yerdə yaşayırsınızsa və belə saf təbiət sizin üçün əlçatandırsa, bütün bunlar aktualdır... Bəs böyük şəhərlərin sakinləri necə? Yuxarıda göstərilənlərin hamısının əvəzinə sizi böyük bir şəhərin küçələrində aşağıdakılar gözləyəcək:

1. tüstü, his və qaz çirklənməsi,
2. günəş radiasiyası,
3. maşın səsi və digər sənaye səsləri.

Küçə qaçışının lehinə son arqument onun əlçatanlığıdır. Sizə lazım olan tək şey uyğun idman geyimləri və idman ayaqqabılarıdır, vəssalam - qaçmağa hazırsınız. Nəhəng bir kardio aparatı, birincisi, çox yer tutur (ən azı iki kvadrat metr), ikincisi, çox pula başa gəlir. Əlbətdə ki, bununla mübahisə edə bilməzsiniz, baxmayaraq ki, hər gün idman avadanlığı daha ucuzlaşır və adi istifadəçilər üçün daha əlçatan olur və indi bir çox insanlar öz şəxsi ev kardio avadanlıqlarını ödəyə bilirlər.

Gördüyümüz kimi, müasir simulyatorlar getdikcə həyatımıza nüfuz edir, köhnə "baba" təlim üsullarını yerindən qoyur. Yaxşıdır yoxsa pis? - Zaman göstərəcək. Yaxşı, siz, əziz oxucularımız, şərhlərinizi buraxın: şəxsən kimin tərəfindəsiniz? Kim qalib gələcək? evdə idman maşını, treadmill və ya klassik, primitiv açıq hava? - səs verin! Biz isə statistik məlumatları toplayıb sizi onlarla tanış etməyə söz verəcəyik. Beləliklə, sizcə, kim qalib gələcək?