Straatlopen of loopband – wie wint?

Maar hier is een lastige vraag voor u, beste lezers: wat zou uw voorkeur hebben:

1. joggen door een stadion, een park, een bospad, kortom een ​​straat?
2. of hetzelfde als binnenshuis op een loopband werken?

Laten we eens kijken naar alle voor- en nadelen van beide opties in onze huidige moderne omstandigheden, en proberen het antwoord te vinden: hardlopen op straat of op een loopband – wie wint?

Door een loopbandmachine te kiezen, naast regelmatig joggen, krijgen we een hele reeks statistische gegevens:

1. hartslag- en bloeddrukindicatoren.
2. aantal verbrande calorieën.
3. afgelegde kilometers en gemiddelde snelheid.
4. en andere indicatoren voor zelfcontrole en medisch toezicht.

Ook bij het werken op een cardioapparaat hebben we flexibiliteit bij het variëren van de belasting. We kunnen bijvoorbeeld op elk moment de snelheid verhogen of verlagen, we kunnen bergafwaarts (bergopwaarts) rennen en andere mogelijkheden. Daarnaast hebben wij nog meer innovatieve voordelen tot onze beschikking:

1. Je luistert naar je favoriete muziek in de ingebouwde speler
2. Of kijk zelfs een film of tv-programma: de meeste moderne cardioapparatuur heeft een display en een mediaspeler...

Een ander belangrijk voordeel is dat u nergens heen hoeft of een geschikte plek hoeft te zoeken om te joggen - stap op de trainer, zet de motor aan en ren voor uw eigen plezier.

Welnu, de voordelen van een innovatieve machine vallen niet te ontkennen, maar laten we eens kijken naar de voordelen van zijn goede oude tegenstander...

Bij het kiezen van een straat noem je uiteraard als argumenten:

1. Verse lucht,
2. aangenaam briesje
3. Zon,
4. en het zingen van vogels.

Dit alles is echter allemaal relevant als je ergens buiten de stad woont en er zo'n pure natuur voor je beschikbaar is... Maar hoe zit het met inwoners van grote steden? In plaats van al het bovenstaande wacht het volgende op je in de straten van een grote stad:

1. rook-, roet- en gasvervuiling,
2. zonnestraling,
3. machinegeluid en andere industriële geluiden.

Het laatste argument vóór straatlopen is de toegankelijkheid ervan. Het enige wat je nodig hebt zijn geschikte sportkleding en sneakers, en dat is alles: je bent klaar om te gaan joggen. En een enorm cardioapparaat neemt ten eerste veel ruimte in beslag (minimaal twee vierkante meter), en ten tweede kost het veel geld. Nou, daar kun je natuurlijk niet tegenin gaan, hoewel dagelijkse sportuitrusting goedkoper en toegankelijker wordt voor gewone gebruikers, en nu kunnen veel mensen hun eigen persoonlijke cardio-apparatuur voor thuis betalen.

Welnu, zoals we zien dringen moderne simulatoren steeds meer door in ons leven, waardoor de trainingsmethoden van de oude ‘grootvader’ worden vervangen. Is het goed of slecht? - de tijd zal het leren. Welnu, u, onze beste lezers, laat uw opmerkingen achter: aan welke kant staat u persoonlijk? Wie zal er winnen? een hometrainer, een loopband of een klassieke, primitieve openlucht? – stem! En we zullen statistieken verzamelen en beloven u hieraan voor te stellen. Dus wie zal er volgens jou winnen?