Вуличний біг чи тренажер бігова доріжка – хто кого?

А ось Вам підступне питання, шановні наші читачі: що Ви віддасте перевагу:

1. пробіжку стадіоном, парком, лісовою стежкою, одним словом, вулицею?
2. або тугішу саму роботу на тренажері бігова доріжка в приміщенні?

Давайте розглянемо всі «за» та «проти» цих обох варіантів у наших нинішніх сучасних умовах, і спробуємо знайти відповідь: Вуличний біг чи тренажер бігова доріжка – таки хто кого?

Вибираючи тренажер «бігова доріжка» ми на додачу до звичайного бігу підтюпцем, отримуємо цілий комплекс статистичних даних:

1. показники пульсу та артеріального тиску.
2. кількість спалених калорій.
3. пройдений кілометраж та середня швидкість.
4. та інші показники для самоконтролю та лікарського контролю.

Також, працюючи на кардіотренажері, ми маємо гнучкі можливості у варіюванні навантаження. Наприклад, можемо будь-якої миті підвищити або знизити швидкість, можемо бігти під ухилом (у гору), та інші можливості. Також нам доступні додаткові інноваційні плюси:

1. Можна слухати улюблену музику у вбудованому у тренажер плеєрі
2. Або навіть подивитися фільм чи телепередачу – більшість сучасних кардіотренажерів мають дисплей та медіапрогравач.

Ще одним вагомим плюсом є і те, що не треба нікуди йти, підшукувати відповідне місце для пробіжок, — став на тренажер, ввімкнув двигун і біжи собі на втіху.

Що ж, перевага інноваційного верстата — незаперечні, але розглянемо й плюси його старого-доброго опонента…

Вибираючи вулицю, Ви, звичайно ж, як аргументи назвете:

1. свіже повітря,
2. приємний вітерець,
3. сонечко,
4. і спів птахів.

Проте все це актуально, якщо Ви живете десь за містом і Вам доступна така чиста природа… А як бути мешканцям великих мегаполісів? Замість усього перерахованого вище на вулицях великого міста на Вас чекатимуть:

1. дим, кіптяву та загазованість,
2. сонячна радіація,
3. шум машин та інші промислові звуки.

Останній аргумент на користь вуличного бігу – його доступність. Все що нудно: це відповідний спортивний одяг та кросівки, і все – Ви готові до пробіжки. А величезний кардіотренажер по-перше займає купу місця (мінімум два квадратні метри), по-друге, коштує великих грошей. Ну, з цим, звичайно ж, не посперечаєшся, хоча з кожним днем ​​спортивна техніка стає дешевшою і дедалі доступнішою для простих користувачів, і вже зараз багато людей можуть собі дозволити свій персональний домашній кардіотренажер.

Що ж, як бачимо, сучасні тренажери все більше і більше проникають у наше життя, витісняючи старі «дідусі» методики тренінгу. Добре це чи погано? – покаже час. Ну, а Ви, шановні наші читачі, залишайте свої коментарі: на чиїй стороні особисто Ви? Хто переможе? тренажер для дому бігова доріжка чи класичний первісний оупен ейр? - Голосуйте! А ми підіб'ємо статистику та обіцяємо Вас з нею обов'язково познайомити. Так все-таки, на Вашу думку, хто кого?