Utcai futás vagy futópad – ki nyer?

De itt van egy trükkös kérdés Önökhöz, kedves olvasók: Ti mit szeretnétek?

1. kocogás stadionon, parkon, erdei ösvényen, egyszóval utcán?
2. vagy ugyanaz, mint benti futópadon dolgozni?

Nézzük meg mindkét lehetőség előnyeit és hátrányait jelenlegi modern körülményeink között, és próbáljuk megtalálni a választ: Utcai futás vagy futópad – ki nyer?

A futópad kiválasztásával a rendszeres kocogáson kívül statisztikai adatok egész sorát kapjuk:

1. pulzus- és vérnyomásmutatók.
2. elégetett kalóriák száma.
3. megtett kilométer és átlagsebesség.
4. valamint az önellenőrzés és az orvosi felügyelet egyéb mutatói.

Továbbá, amikor kardiógépen dolgozunk, rugalmasan változtathatjuk a terhelést. Például bármikor növelhetjük vagy csökkenthetjük a sebességet, futhatunk lefelé (felfelé), és egyéb lehetőségek. További innovatív előnyök is állnak rendelkezésünkre:

1. A beépített lejátszón hallgathatja kedvenc zenéit
2. Vagy akár filmet vagy tévéműsort is nézhet – a legtöbb modern kardiógép rendelkezik kijelzővel és médialejátszóval...

Egy másik jelentős előnye, hogy nem kell sehova mennie, vagy megfelelő helyet keresnie a kocogáshoz - üljön fel az edzőgépre, kapcsolja be a motort és fuss saját örömére.

Nos, egy innovatív gép előnyei vitathatatlanok, de nézzük a régi jó ellenfél előnyeit...

Az utca kiválasztásakor természetesen érvként a következőket kell megnevezni:

1. Friss levegő,
2. kellemes szellő
3. Nap,
4. és a madarak énekét.

Mindez azonban akkor releváns, ha valahol a városon kívül élsz, és ilyen tiszta természet áll rendelkezésére... De mi a helyzet a nagyvárosok lakóival? A fentiek helyett a következők várnak majd rád egy nagyváros utcáin:

1. füst-, korom- és gázszennyezés,
2. napsugárzás,
3. gépzaj és egyéb ipari hangok.

Az utolsó érv az utcai futás mellett az akadálymentesítés. Csak megfelelő sportruházatra és tornacipőre van szükséged, és készen állsz a kocogásra. Egy hatalmas kardiógép pedig egyrészt sok helyet foglal (legalább két négyzetmétert), másrészt sok pénzbe kerül. Nos, természetesen nem lehet ezzel vitatkozni, bár a sporteszközök minden nap olcsóbbak és elérhetőbbek a hétköznapi felhasználók számára, és most sokan megengedhetik maguknak saját személyes otthoni kardiógépüket.

Nos, amint látjuk, a modern szimulátorok egyre inkább behatolnak az életünkbe, kiszorítva a régi „nagypapa” edzésmódszereit. Jó vagy rossz? - az idő fogja megmondani. Nos, ti, kedves olvasóink, tegyétek meg észrevételeiket: kinek az oldalán álltok személyesen? Ki fog nyerni? otthoni edzőgép, futópad vagy klasszikus, primitív szabadtéri? - szavazz! Mi pedig statisztikákat készítünk, és megígérjük, hogy bemutatjuk őket. Szóval szerinted ki fog nyerni?