Corsa su strada o tapis roulant: chi vince?

Ma ecco una domanda difficile per voi, nostri cari lettori: cosa preferireste:

1. fare jogging attraverso uno stadio, un parco, un sentiero nel bosco, in una parola, una strada?
2. o è la stessa cosa che lavorare su un tapis roulant al chiuso?

Diamo un'occhiata a tutti i pro e i contro di entrambe queste opzioni nelle nostre attuali condizioni moderne e proviamo a trovare la risposta: corsa su strada o tapis roulant: chi vince?

Scegliendo un tapis roulant, oltre al jogging regolare, otteniamo tutta una serie di dati statistici:

1. indicatori della frequenza cardiaca e della pressione sanguigna.
2. numero di calorie bruciate.
3. chilometri percorsi e velocità media.
4. e altri indicatori per l'automonitoraggio e la supervisione medica.

Inoltre, quando lavoriamo su una macchina cardio, abbiamo flessibilità nel variare il carico. Ad esempio, possiamo aumentare o diminuire la velocità in qualsiasi momento, possiamo correre in discesa (in salita) e altre possibilità. Disponiamo inoltre di ulteriori vantaggi innovativi:

1. Puoi ascoltare la tua musica preferita nel lettore integrato
2. O anche guardare un film o un programma televisivo: la maggior parte delle moderne attrezzature cardio è dotata di display e lettore multimediale...

Un altro vantaggio significativo è che non devi andare da nessuna parte o cercare un posto adatto per fare jogging: sali sul trainer, accendi il motore e corri per il tuo piacere.

Ebbene, i vantaggi di una macchina innovativa sono innegabili, ma vediamo i vantaggi del suo buon vecchio avversario...

Quando scegli una strada, ovviamente, nominerai come argomenti:

1. Aria fresca,
2. brezza piacevole
3. Sole,
4. e il canto degli uccelli.

Tuttavia, tutto ciò è rilevante se vivi da qualche parte fuori città e hai a disposizione una natura così pura... E per quanto riguarda i residenti delle grandi città? Invece di tutto quanto sopra, per le strade di una grande città ti aspetterà quanto segue:

1. inquinamento da fumo, fuliggine e gas,
2. radiazione solare,
3. rumore della macchina e altri suoni industriali.

L’ultimo argomento a favore della corsa su strada è la sua accessibilità. Tutto ciò di cui hai bisogno è un abbigliamento sportivo adatto e delle scarpe da ginnastica, e il gioco è fatto: sei pronto per andare a fare jogging. E un'enorme macchina cardio, in primo luogo, occupa molto spazio (almeno due metri quadrati) e, in secondo luogo, costa un sacco di soldi. Bene, ovviamente, non puoi discuterne, anche se ogni giorno le attrezzature sportive stanno diventando più economiche e più accessibili agli utenti ordinari, e ora molte persone possono permettersi la propria attrezzatura cardio domestica personale.

Ebbene, come vediamo, i moderni simulatori stanno entrando sempre più nelle nostre vite, sostituendo i vecchi metodi di allenamento del “nonno”. È buono o cattivo? - il tempo lo dirà. Ebbene voi, cari lettori, lasciate i vostri commenti: da che parte state personalmente? Chi vincerà? una macchina per esercizi a casa, un tapis roulant o un classico, primitivo all'aria aperta? - votazione! E compileremo statistiche e promettiamo di presentarteli. Quindi, secondo te, chi vincerà?