Bieg uliczny czy bieżnia – kto wygrywa?

Ale oto trudne pytanie do Was, drodzy czytelnicy: co wolicie:

1. biegać po stadionie, parku, leśnej ścieżce, jednym słowem po ulicy?
2. lub to samo, co praca na bieżni w pomieszczeniu?

Przyjrzyjmy się wszystkim zaletom i wadom obu tych opcji w naszych obecnych, nowoczesnych warunkach i spróbujmy znaleźć odpowiedź: bieganie uliczne czy bieżnia – kto wygrywa?

Wybierając bieżnię, oprócz regularnego joggingu, uzyskujemy cały szereg danych statystycznych:

1. wskaźniki tętna i ciśnienia krwi.
2. liczba spalonych kalorii.
3. przejechane kilometry i średnia prędkość.
4. oraz inne wskaźniki do samokontroli i nadzoru lekarskiego.

Ponadto podczas pracy na maszynie cardio możemy elastycznie zmieniać obciążenie. Przykładowo w dowolnym momencie możemy zwiększyć lub zmniejszyć prędkość, możemy zbiegać (pod górę) i inne możliwości. Mamy do dyspozycji także dodatkowe innowacyjne zalety:

1. Możesz słuchać ulubionej muzyki we wbudowanym odtwarzaczu
2. Lub nawet obejrzyj film lub program telewizyjny - większość nowoczesnych urządzeń cardio posiada wyświetlacz i odtwarzacz multimedialny...

Kolejną istotną zaletą jest to, że nie musisz nigdzie jechać ani szukać odpowiedniego miejsca do joggingu – wsiadaj na trenażer, włączaj silnik i biegaj dla własnej przyjemności.

Cóż, zalety innowacyjnej maszyny są niezaprzeczalne, ale spójrzmy na zalety jej starego, dobrego przeciwnika…

Wybierając ulicę, jako argumenty podasz oczywiście:

1. Świeże powietrze,
2. przyjemny powiew
3. Słońce,
4. i śpiew ptaków.

Wszystko to jest jednak istotne, jeśli mieszkasz gdzieś poza miastem i masz dostęp do takiej czystej przyrody... A co z mieszkańcami dużych miast? Zamiast tego wszystkiego, na ulicach dużego miasta będą na Ciebie czekać:

1. zanieczyszczenia dymem, sadzą i gazem,
2. Promieniowanie słoneczne,
3. hałas maszyn i inne dźwięki przemysłowe.

Ostatnim argumentem przemawiającym za bieganiem ulicznym jest jego dostępność. Wystarczy odpowiedni strój sportowy oraz sneakersy i gotowe – można ruszać na jogging. A ogromna maszyna cardio po pierwsze zajmuje dużo miejsca (co najmniej dwa metry kwadratowe), a po drugie kosztuje dużo pieniędzy. No cóż, oczywiście nie można z tym polemizować, choć sprzęt sportowy z dnia na dzień staje się coraz tańszy i bardziej dostępny dla zwykłych użytkowników, a obecnie wiele osób może sobie pozwolić na własny, domowy sprzęt cardio.

Cóż, jak widzimy, nowoczesne symulatory coraz bardziej wkraczają w nasze życie, wypierając stare, „dziadkowe” metody szkoleniowe. To dobrze czy źle? - czas pokaże. Cóż, wy, nasi drodzy czytelnicy, zostawcie swoje komentarze: po której stronie osobiście jesteście? Kto wygra? domowa maszyna do ćwiczeń, bieżnia czy klasyczny, prymitywny plener? – głosuj! A my opracujemy statystyki i obiecujemy, że Cię z nimi zapoznamy. Zatem, Twoim zdaniem, kto wygra?