Katujuoksu vai juoksumatto – kumpi voittaa?

Mutta tässä on hankala kysymys teille, hyvät lukijat: mitä haluaisitte:

1. lenkkeily stadionin, puiston, metsäpolun, sanalla sanoen kadun läpi?
2. tai sama asia kuin juoksumatolla työskentely sisätiloissa?

Tarkastellaan kaikkia näiden molempien vaihtoehtojen etuja ja haittoja nykyaikaisissa olosuhteissamme ja yritetään löytää vastaus: katujuoksu vai juoksumatto – kumpi voittaa?

Valitsemalla juoksumattokoneen, saamme säännöllisen lenkkeilyn lisäksi koko joukon tilastotietoja:

1. syke- ja verenpainemittarit.
2. poltettujen kalorien määrä.
3. ajetut kilometrit ja keskinopeus.
4. ja muut indikaattorit itsevalvontaa ja lääketieteellistä valvontaa varten.

Myös kardiokoneella työskennellessämme meillä on joustavuutta kuormituksen vaihtelussa. Voimme esimerkiksi lisätä tai vähentää nopeutta milloin tahansa, voimme juosta alamäkeen (ylämäkeen) ja muita mahdollisuuksia. Meillä on käytettävissämme myös muita innovatiivisia etuja:

1. Voit kuunnella suosikkimusiikkiasi sisäänrakennetulla soittimella
2. Tai jopa katsoa elokuvaa tai tv-ohjelmaa - useimmissa nykyaikaisissa kardiolaitteissa on näyttö ja mediasoitin...

Toinen merkittävä etu on, että sinun ei tarvitse mennä minnekään tai etsiä sopivaa paikkaa lenkkeilyyn - nouse lenkkeilyyn, käynnistä moottori ja juokse omaksi iloksesi.

No, innovatiivisen koneen edut ovat kiistattomat, mutta katsotaanpa sen vanhan hyvän vastustajan etuja...

Kun valitset katua, mainitset tietysti perusteluina:

1. Raikas ilma,
2. miellyttävä tuuli
3. Aurinko,
4. ja lintujen laulua.

Tämä kaikki on kuitenkin relevanttia, jos asut jossain kaupungin ulkopuolella ja tällainen puhdas luonto on käytettävissäsi... Mutta entä suurkaupunkien asukkaat? Kaiken edellä mainitun sijaan seuraavat odottavat sinua suurkaupungin kaduilla:

1. savu-, noki- ja kaasusaaste,
2. auringonsäteily,
3. koneen melu ja muut teollisuuden äänet.

Viimeinen argumentti katujuoksun puolesta on sen saavutettavuus. Tarvitset vain sopivat urheiluvaatteet ja lenkkarit, ja siinä kaikki – olet valmis lenkille. Ja valtava kardiolaite ensinnäkin vie paljon tilaa (vähintään kaksi neliömetriä), ja toiseksi se maksaa paljon rahaa. No, tästä ei tietenkään voi kiistellä, vaikka joka päivä urheiluvälineistä tulee halvempia ja tavallisten käyttäjien saatavilla, ja nyt monilla on varaa omaan henkilökohtaiseen kodin kardiolaitteisiin.

No, kuten näemme, nykyaikaiset simulaattorit tunkeutuvat yhä enemmän elämäämme ja syrjäyttävät vanhat "isoisän" koulutusmenetelmät. Onko se hyvä vai huono? - aika kertoo. No, te, rakkaat lukijamme, jättäkää kommenttinne: kenen puolella olette henkilökohtaisesti? Kuka voittaa? kotikuntolaite, juoksumatto vai klassinen primitiivinen ulkoilma? - äänestys! Ja kokoamme tilastoja ja lupaamme esitellä ne sinulle. Joten mielestäsi kuka voittaa?