Pouliční běh nebo běžecký pás – kdo vyhraje?

Ale tady je pro vás, milí čtenáři, záludná otázka: čemu byste dali přednost:

1. běhat stadionem, parkem, lesní cestou, jedním slovem ulicí?
2. nebo to samé jako práce na běžeckém pásu uvnitř?

Podívejme se na všechna pro a proti obou těchto možností v našich současných moderních podmínkách a pokusme se najít odpověď: Pouliční běh nebo běžecký pás – kdo vyhraje?

Výběrem běžeckého trenažéru získáme kromě běžného běhání celou řadu statistických údajů:

1. indikátory srdeční frekvence a krevního tlaku.
2. počet spálených kalorií.
3. ujeté kilometry a průměrná rychlost.
4. a další indikátory pro sebemonitorování a lékařský dohled.

Také při práci na kardio stroji máme flexibilitu při změně zátěže. Můžeme například kdykoli zvýšit nebo snížit rychlost, můžeme běhat z kopce (do kopce) a další možnosti. Máme také další inovativní výhody:

1. Ve vestavěném přehrávači můžete poslouchat svou oblíbenou hudbu
2. Nebo dokonce sledujte film nebo televizní pořad - většina moderních kardio zařízení má displej a přehrávač médií...

Další významnou výhodou je, že nemusíte nikam chodit ani hledat vhodné místo pro běhání – nasedněte na trenažér, zapněte motor a běžte si pro vlastní potěšení.

Inu, výhody inovativního stroje jsou nepopiratelné, ale podívejme se na výhody jeho starého dobrého protivníka...

Při výběru ulice budete samozřejmě jako argumenty jmenovat:

1. Čerstvý vzduch,
2. příjemný vánek
3. Slunce,
4. a zpěv ptáků.

To vše je však aktuální, pokud bydlíte někde mimo město a je vám k dispozici taková čistá příroda... Ale co obyvatelé velkých měst? Místo všeho výše uvedeného na vás v ulicích velkoměsta bude čekat toto:

1. znečištění kouřem, sazemi a plynem,
2. solární radiace,
3. hluk stroje a další průmyslové zvuky.

Posledním argumentem ve prospěch pouličního běhání je jeho dostupnost. Vše, co potřebujete, je vhodné sportovní oblečení a tenisky, a je to – můžete jít běhat. A obrovský kardio stroj za prvé zabere hodně místa (minimálně dva metry čtvereční) a za druhé stojí spoustu peněz. S tím se samozřejmě nemůžete hádat, ačkoli každý den se sportovní vybavení stává levnějším a dostupnějším pro běžné uživatele a nyní si mnoho lidí může dovolit své vlastní osobní domácí kardio vybavení.

No, jak vidíme, moderní simulátory stále více pronikají do našich životů a vytlačují staré „dědečkovy“ tréninkové metody. Je to dobré nebo špatné? - čas ukáže. Vy, naši milí čtenáři, zanechte své komentáře: na čí straně jste vy osobně? Kdo vyhraje? domácí posilovací stroj, běžecký pás nebo klasický, primitivní open air? – hlasujte! A my sestavíme statistiky a slíbíme, že vás s nimi seznámíme. Kdo tedy podle vás vyhraje?