Technická zařízení a tréninková zařízení pro trénink sportovců.

V této recenzi se podíváme na tréninková zařízení, zařízení a technická řešení, která trenéři používají při fyzické přípravě svých hráčů. Článek pokryje různé sportovní disciplíny, ale především: atletiku s celou řadou prvků, které obsahuje, jako je závodní chůze, jogging, překážky, přeskok, vrh a další...

Začněme...

1. Kombinovaný přístroj je gymnastický přístroj.
2. Gymnastické zařízení pro provádění cvičení souvisejících se stojany na ramena.
3. Trénujeme klenbu.
4. Zařízení pro zlepšení startovací techniky běžců.
5. Skákání s překážkami a zařízení pro jeho nácvik.
6. Přizpůsobení botám pro děti a teenagery, které usnadňuje běhání a skákání.
7. Skákací plošina.
8. Zařízení pro rozvoj síly koulí.
9. Ochranná sportovní čepice.
10. Ruční cvičební zařízení pro trénink paží a rukou.
11. Tlumič.
12. Stojan se zastávkami.
13. Blokové zařízení pro rychlobruslaře.
14. Stojan pro trénink rovnováhy a prostorové orientace.

Kombinovaný přístroj je gymnastický přístroj.

Zařízení je určeno pro výuku stojů na rukou a na hlavě.

Zařízení (obr. 1) se skládá z:

1. kovový obdélníkový rám 1,
2. vertikální stojany s vloženými držáky předloktí 2,
3. vertikální stojan s plošinou 3,
4. kovová tyč 4,
5. kovové desky 5.

Tři svislé sloupky jsou připevněny ke kovovému obdélníkovému rámu vyrobenému ze zbytků trubek o průměru 3 cm. Dva z nich s vloženými držáky na předloktí slouží k výuce stojů na rukou a na hlavě. V horní části třetího stojanu je plošina s povrchem pokrytým porézní pryží. Dole je připevněna kovová tyč, která slouží jako opěrka rukou.

Gymnastické zařízení pro provádění cvičení souvisejících se stojany na ramena.

Toto gymnastické zařízení (obr. 2) má obvykle dva horizontální rámy 1, které spočívají na podlaze. Mají podpěry pro ramena 2. Druhý konec vodorovných rámů je spojen se svislým rámem 5, na jehož horním konci je nosný prvek 3. Na svislý je připojen držák 4 se zarážkou na konci. rám. Podpěru tak lze uchopit chodidly nohou ohnutých v kolenním kloubu.

Trénujeme klenbu.

Pomocí zařízení pro trénink přeskoků můžete provádět složité rotace (autoři V. M. Smirnov, V. V. Stepanov). Zařízení (obr. 3) se skládá z hlavice 1, nosítka 2, kusů lyží 3 a příčných lamel 4.

Zařízení pro zlepšení startovací techniky běžců.

Zařízení umožňuje rychle rozvinout základní motorické dovednosti sejít ze startovní čáry a běžecký krok při rozjezdové akceleraci. Zařízení pomáhá eliminovat nesprávné umístění chodidla na oporu (nárazem), pohyb chodidla vpřed (který způsobuje „tlačení“ na chodidlo), předčasné sejmutí chodidla z opory při odrážení a vysokém zvedání chodidla. holeně, neúplný pohyb nohy atd.

Ramenní popruh (obr. 4, a) je vyroben ze silné látky (plátno, plátno, plachta) a jedná se o obdélník o rozměrech 50 cm x 35 cm.V obdélníku je vytvořen výřez pro krk 1 a postroje 3 jsou ušity z pás nebo silný cop o šířce 2...2,5 cm, délce 45 cm, ke kterému jsou připevněny 2 smyčky dlouhé 150 cm (z provazu nebo kulaté gumy o tloušťce 1 cm). Popruh má vzadu zapínání se sponou (obr. 4, b). Cvičení je znázorněno na Obr. 4, c.

Skákání s překážkami a zařízení pro jeho nácvik.

Zařízení je určeno pro efektivnější trénink na překážkách.

Na zábranu o výšce 60...70 cm jsou připevněny další „nástavby“, které pomáhají zvýšit překážku. Na Obr. 5, a ukazuje další „přídavky“ pro bariéru v závislosti na tréninkových cílech, věku a kvalifikaci sportovce. Na Obr. 5, b ukazuje bariéru se sloupky a příčkou připevněnou po stranách, které tvoří „okno“, přes které musíte proskočit.

Přizpůsobení botám pro děti a teenagery, které usnadňuje běhání a skákání.

Zařízení je určeno k nácviku koordinace a procvičování technických prvků ve skocích a běhu.

Zařízení (obr. 6) je sportovní bota 1 s pružnou elastickou výplní 2. Zařízení se používá v atletice a sportovních hrách k vytvoření snadnějších podmínek při výuce technických technik v běhu a skákání.

Plošina slouží jako místo pro individuální skokový trénink. Lze jej použít pro doskoky ve skocích do výšky, akrobatická cvičení a také ve skocích do dálky.

Zařízení 1 se skládá z několika jednoduchých částí (obr. 7):

1. dřevěná plošina 2 ve tvaru obdélníku 2X3 m,
2. stejně velká kovová základna na čtyřech válečkových kolech 3,
3. ložisko, na kterém je umístěna osa pro otáčení plošiny 4.

Zařízení pro rozvoj síly koulí.

Zařízení je určeno k rozvoji síly koulí. Zařízení umožňuje provádět cvičení v izometrickém režimu.

Konstrukce zařízení (obr. 8) obsahuje: dvě pevné desky 1 s žlaby na nich 2, kovovou trubku 3 nebo pryžový tlumič 4.

Cvičení se provádějí v následujícím pořadí:

1. a — v poloze „zachycení“ — 5 s maximálního napětí;
2. b — v poloze „piling“ — 5 s maximálního napětí;
3. c — v poloze „bičík“ — 5 s maximálního napětí.

Ochranná sportovní čepice.

Sportovní čepice je navržena tak, aby chránila hlavu před nárazem při pádu.

Čepice (obr. 9) je vyrobena z vlny, akrylu nebo jiného podobného materiálu. Malé polštářky (vyrobené z gumy) ve spodní části čepice tlumí nárazy. Klobouk je navíc pohodlný, má atraktivní vzhled a chrání hlavu před chladem. Ochranná čepice se používá při provozování jakéhokoli sportu, zejména lyžování a cyklistiky.

Ruční cvičební zařízení pro trénink paží a rukou.

Tréninkový aparát je prvek, který je elastický v ohybu, natahování a torzi se stabilními rukojeťmi na koncích.

Střela (obr. 10) se skládá z rukojetí / majících tvar rovnoramenného trojúhelníku, jejichž boky a základnu lze využít pro uchopení rukou nebo nohou. Rukojeti jsou spojeny s pružinou 2.

Tlumič.

Zařízení (autor E. Bobrovich) je určeno ke zlepšení rychlosti pohybu a rozvoji síly v podmínkách protiakci.

Zařízení (obr. 11) se skládá z koženého opasku 1 a gumičky 2 délky 10 m, průměru 1...1,5 cm, vzájemně spojených. Gumička je na jednom konci připevněna k opasku a na druhém ke konzole ve zdi.

Stojan se zastávkami.

Zařízení je určeno pro výuku stojů na rukou a jednoruček, vodorovných podpěr na loktech a stojů na jednoloktech.

Konstrukce zařízení je následující (obr. 12):

1. 1 — svorky na rameno;
2. 2 - dřevěné bloky;
3. 3 — zařízení pro nastavení výšky podpěry;
4. 4 - stojany;
5. 5 — kovové desky;
6. 6 - dřevěná plošina.

Při svislém pohybu stojanu nahoru se páka područky zvyšuje a směrem dolů se snižuje. Při zvládnutí cviků se svorky postupně snižují.

Blokové zařízení pro rychlobruslaře.

Zařízení je určeno pro speciální i obecný fyzický trénink rychlobruslařů. Tréninkové zařízení mohou využít sportovci v různých sportech.

Zařízení (obr. 13, a) se skládá ze tří bloků 1, kovového kabelu 2, na kterém je připevněna zátěž 3. Pod zátěž musí být umístěna tlustá pryžová fólie větší než zátěž. Tah břemen přes blok je znázorněn na Obr. 13, b...e.

Stojan pro trénink rovnováhy a prostorové orientace.

Stojan slouží k výzkumu a tréninku smyslu pro rovnováhu a prostorovou orientaci sportovců.

Stojan (obr. 14) má křížovou základnu 8 se svislým stojanem, který se otáčí kolem osy. Na stojanu je namontován dvojitý závěs s osou 6, na kterém je namontován panel 2 s protizávažím 4. Panel je vybaven pohyblivými podpěrami 3, 7 pro ruce a nohy a také popruhy 1. Poloha panelu se zaznamenává záznamovým zařízením 5.

Během tréninku sportovec, pohybující se po panelu, dosahuje rovnováhy. Pro studium koordinace pohybu před a po podráždění vestibulárního aparátu se panel otáčí jak ručně, tak pomocí elektromotoru.

No a na závěr zajímavá informace pro všechny: Na našem partnerském webu byl zahájen plnohodnotný výprodej sportovního oblečení a obuvi. Aktualizované ceny překvapí i toho nejskoupějšího kupujícího a kvalita zboží je jako vždy bezvadná!