Tekniske apparater og træningsapparater til træning af atleter.

I denne anmeldelse vil vi se på træningsapparater, -apparater og tekniske løsninger, som trænere bruger i den fysiske træning af deres spillere. Artiklen vil dække forskellige sportsdiscipliner, men hovedsageligt: ​​atletik med alle de forskellige elementer, den inkluderer, såsom løb, jogging, hækkeløb, spring, kast og andre...

Lad os komme igang...

1. Den kombinerede enhed er et gymnastisk apparat.
2. Gymnastikapparater til udførelse af øvelser relateret til skulderstands.
3. Vi træner hvælving.
4. En enhed til at forbedre startteknikken for løbere.
5. Hækkeløb og enheder til dets træning.
6. En tilpasning til sko til børn og teenagere, der gør løb og hop lettere.
7. Hoppeplatform.
8. En enhed til at udvikle styrken af ​​kuglestødere.
9. Beskyttende sportshætte.
10. Manuelt træningsudstyr til træning af arme og hænder.
11. Støddæmper.
12. Stå med stop.
13. Blokanordning til hurtigløbere.
14. Stativ til træning af balance og rumlig orientering.

Den kombinerede enhed er et gymnastikapparat.

Enheden er designet til undervisning i håndstand og hovedstand.

Enheden (fig. 1) består af:

1. rektangulær metalramme 1,
2. lodrette stativer med indsatte underarmsholdere 2,
3. lodret stativ med platform 3,
4. metalstang 4,
5. metalplader 5.

Tre lodrette stolper er fastgjort til en rektangulær metalramme lavet af stumper af rør med en diameter på 3 cm. To af dem med indsatte underarmsholdere bruges til undervisning i håndstand og hovedstand. Øverst på det tredje stativ er der en platform med en overflade dækket med porøst gummi. En metalstang er fastgjort nedenfor for at tjene som håndstøtte.

Gymnastikapparater til udførelse af øvelser relateret til skulderstands.

Denne gymnastikanordning (fig. 2) har normalt to vandrette rammer 1, som hviler på gulvet. De har understøtninger til skuldrene 2. Den anden ende af de vandrette rammer er forbundet med en lodret ramme 5, i hvis øverste ende der er et støtteelement 3. Et beslag 4 med et stop for enden er forbundet med det lodrette ramme. Støtten kan således gribes af fødderne på benene, der er bøjet i knæleddet.

Vi træner hvælving.

Ved hjælp af en enhed til træning af hvælvinger kan du udføre komplekse rotationer (forfattere V. M. Smirnov, V. V. Stepanov). Indretningen (fig. 3) består af en stanghest 1, en båre 2, stykker af ski 3 og tværgående lameller 4.

En enhed til at forbedre startteknikken for løbere.

Enheden gør det muligt hurtigt at udvikle de grundlæggende motoriske færdigheder for at komme fra startlinjen og løbe skridt i startaccelerationen. Enheden hjælper med at eliminere forkert placering af foden på støtten (ved stød), fremadgående bevægelse af foden (hvilket forårsager "skub" på foden), for tidlig fjernelse af foden fra støtten under push-off og høje løft af skinnebenet, ufuldstændig bevægelse af foden mv.

Skulderremmen (fig. 4, a) er lavet af kraftigt stof (lærred, kanvas, presenning) og er et rektangel, der måler 50 cm x 35 cm. I rektanglet laves en udskæring til halsen 1 og seler 3 er syet af et bælte eller kraftig fletning med en bredde på 2... 2,5 cm, 45 cm lang, hvortil der er fastgjort 2 slynger 150 cm lange (lavet af reb eller rund gummi 1 cm tyk). Remmen har en fastgørelse med et spænde bagpå (fig. 4, b). Øvelsen er vist i fig. 4, c.

Hækkeløb og enheder til dets træning.

Enheden er designet til mere effektiv træning i forhindringer.

Yderligere "overbygninger" er fastgjort til barrieren med en højde på 60...70 cm, som er med til at øge forhindringen. I fig. 5, viser a yderligere "tilføjelser" til barrieren afhængigt af træningsmål, alder og kvalifikationer for atleten. I fig. 5, b viser en barriere med stolper og en tværstang fastgjort til siderne, der danner et "vindue", hvorigennem du skal hoppe.

En tilpasning til sko til børn og teenagere, der gør løb og hop lettere.

Enheden er designet til at træne koordination og øve tekniske elementer i spring og løb.

Apparatet (fig. 6) er en sportssko 1 med fjedrende elastisk fyldstof 2. Apparatet bruges i atletik og sportsspil for at skabe lettere forhold ved undervisning i tekniske teknikker i løb og spring.

Platformen fungerer som et sted for individuel springtræning. Den kan bruges til landinger i højdespring, akrobatiske øvelser og også i længdespring.

Apparat 1 består af flere simple dele (fig. 7):

1. træplatform 2 i form af et rektangel 2X3 m,
2. metalbase af samme størrelse på fire rullehjul 3,
3. leje, hvorpå aksen er placeret for at rotere platformen 4.

En enhed til at udvikle styrken af ​​kuglestødere.

Enheden er designet til at udvikle styrken af ​​kuglestødere. Enheden giver dig mulighed for at udføre øvelser i isometrisk tilstand.

Udformningen af ​​enheden (fig. 8) omfatter: to faste brædder 1 med tagrender på dem 2, et metalrør 3 eller en gummistøddæmper 4.

Øvelserne udføres i følgende rækkefølge:

1. a — i "fangst"-positionen — 5 s maksimal spænding;
2. b — i "pæling"-positionen — 5 s maksimal spænding;
3. c — i positionen "piskpisk" — 5 s maksimal spænding.

Beskyttende sportshætte.

En sportshætte er designet til at beskytte hovedet mod stød, når du falder.

Hætten (fig. 9) er lavet af uld, akryl eller andet lignende materiale. Små puder (lavet af gummi) i bunden af ​​hætten absorberer stød. Derudover er hatten behagelig, har et attraktivt udseende og beskytter hovedet mod kulden. En beskyttelseshætte bruges, når du dyrker enhver sport, især skiløb og cykling.

Manuelt træningsudstyr til træning af arme og hænder.

Træningsapparatet er et element, der er elastisk i bøjning, strækning og vridning med stabile håndtag i enderne.

Projektilet (fig. 10) består af håndtag / med form som en ligebenet trekant, hvis sider og bund kan bruges til at gribe med hånd eller fod. Håndtagene er forbundet til fjeder 2.

Støddæmper.

Enheden (forfatter E. Bobrovich) er designet til at forbedre bevægelseshastigheden og udvikle styrke under forhold med modvirkning.

Indretningen (fig. 11) består af et læderbælte 1 og et gummibånd 2 10 m langt, 1...1,5 cm i diameter, forbundet med hinanden. Gummibåndet er fastgjort i den ene ende til bæltet, og i den anden til et beslag i væggen.

Stå med stop.

Enheden er beregnet til undervisning i håndstande og enarmsstativer, vandrette støtter på albuerne og en-albuestativer.

Udformningen af ​​enheden er som følger (fig. 12):

1. 1 - klemmer til skulderen;
2. 2 - træblokke;
3. 3 — anordning til justering af støttens højde;
4. 4 - stativer;
5. 5 - metalplader;
6. 6 - træplatform.

Når stativet flyttes lodret opad, øges armstøttearmen, og nedad, den mindskes. Efterhånden som du mestrer øvelserne, sænkes klemmerne gradvist.

Blokanordning til hurtigløbere.

Apparatet er beregnet til speciel og generel fysisk træning af speedskatere. Træningsapparatet kan bruges af atleter i forskellige sportsgrene.

Enheden (fig. 13, a) består af tre blokke 1, et metalkabel 2, hvorpå der er fastgjort en last 3. En tyk gummiplade større end lasten skal placeres under lasten. Trækket af laster gennem blokken er vist i fig. 13, b...e.

Stativ til træning af balance og rumlig orientering.

Standen tjener til forskning og træning af atleters balancesans og rumlige orientering.

Stativet (fig. 14) har en tværbund 8 med et lodret stativ, der roterer omkring en akse. På stativet er monteret et dobbelthængsel med en akse 6, hvorpå der er monteret et panel 2 med kontravægte 4. Panelet er udstyret med bevægelige understøtninger 3, 7 til arme og ben samt stropper 1. Panelets placering optages af en optageenhed 5.

Under træning opnår atleten, der bevæger sig langs panelet, balance. For at studere koordinationen af ​​bevægelse før og efter irritation af det vestibulære apparat roteres panelet både manuelt og ved hjælp af en elektrisk motor.

Nå, og endelig interessant information for alle: Et fuldskalaudsalg af sportstøj og sko er begyndt på vores partnerhjemmeside. De opdaterede priser vil overraske selv den mest nærige køber, og kvaliteten af ​​varerne er som altid upåklagelig!