Tekniska apparater och träningsapparater för träning av idrottare.

I denna recension kommer vi att titta på träningsapparater, apparater och tekniska lösningar som används av tränare i den fysiska träningen av sina spelare. Artikeln kommer att täcka olika idrottsgrenar, men främst: friidrott med alla de olika element den innehåller, såsom loppgång, jogging, häck, volt, kast och andra...

Låt oss börja...

1. Den kombinerade enheten är en gymnastikapparat.
2. Gymnastikapparater för att utföra övningar relaterade till axelställning.
3. Vi tränar valv.
4. En anordning för att förbättra starttekniken för löpare.
5. Häckning och anordningar för dess träning.
6. En anpassning till skor för barn och tonåringar som gör löpning och hopp lättare.
7. Hoppplattform.
8. En anordning för att utveckla styrkan hos kulstötare.
9. Skyddande sportmössa.
10. Manuell träningsutrustning för att träna armar och händer.
11. Stötdämpare.
12. Stå med stopp.
13. Blockanordning för skridskoåkare.
14. Stativ för träning av balans och rumslig orientering.

Den kombinerade enheten är en gymnastikapparat.

Enheten är designad för att lära ut handstående och huvudstående.

Enheten (fig. 1) består av:

1. rektangulär metallram 1,
2. vertikala stativ med insatta underarmshållare 2,
3. vertikalt stativ med plattform 3,
4. metallstång 4,
5. metallplattor 5.

Tre vertikala stolpar är fästa på en rektangulär metallram gjord av rester av rör med en diameter på 3 cm. Två av dem med insatta underarmshållare används för att lära ut handstående och huvudstående. Överst på det tredje stället finns en plattform med en yta täckt med poröst gummi. En metallstång är fäst nedan för att fungera som ett handstöd.

Gymnastikapparater för att utföra övningar relaterade till axelställning.

Denna gymnastikanordning (fig. 2) har vanligtvis två horisontella ramar 1, som vilar på golvet. De har stöd för axlarna 2. Den andra änden av de horisontella ramarna är ansluten till en vertikal ram 5, vid vars övre ände det finns ett stödelement 3. En konsol 4 med ett stopp i änden är ansluten till den vertikala ram. Således kan stödet greppas av fötterna på benen böjda i knäleden.

Vi tränar valv.

Med hjälp av en enhet för träningsvalv kan du utföra komplexa rotationer (författare V. M. Smirnov, V. V. Stepanov). Anordningen (fig. 3) består av en häst 1, en bår 2, bitar av skidor 3 och tvärgående spjälor 4.

En anordning för att förbättra starttekniken för löpare.

Enheten gör det möjligt att snabbt utveckla de grundläggande motorikerna för att komma av startlinjen och löpsteg i startaccelerationen. Enheten hjälper till att eliminera felaktig placering av foten på stödet (genom stöt), framåtrörelse av foten (vilket orsakar att foten trycker på foten), för tidig borttagning av foten från stödet under push-off och höga lyft av smalbenet, ofullständig rörelse av foten osv.

Axelremmen (Fig. 4, a) är gjord av kraftigt tyg (canvas, canvas, presenning) och är en rektangel som mäter 50 cm x 35 cm. En utskärning för halsen 1 är gjord i rektangeln och selar 3 är sydda av ett bälte eller stark fläta med en bredd av 2... 2,5 cm, 45 cm lång, till vilken är fästa 2 slingar 150 cm långa (tillverkade av rep eller runt gummi 1 cm tjockt). Remmen har ett fäste med ett spänne bak (bild 4, b). Övningen visas i fig. 4, c.

Häckning och anordningar för dess träning.

Enheten är designad för effektivare träning i hinder.

Ytterligare "överbyggnader" är fästa på barriären med en höjd av 60...70 cm, vilket hjälper till att öka hindret. I fig. 5 visar a ytterligare "tillägg" för barriären beroende på träningsmål, ålder och kvalifikationer för idrottaren. I fig. 5, b visar en barriär med stolpar och en tvärstång fäst på sidorna och bildar ett "fönster" genom vilket du måste hoppa.

En anpassning till skor för barn och tonåringar som gör löpning och hopp lättare.

Apparaten är designad för att träna koordination och träna tekniska moment i hoppning och löpning.

Apparaten (Fig. 6) är en sportsko 1 med ett fjädrande elastiskt fyllmedel 2. Apparaten används i friidrott och sportspel för att skapa enklare förutsättningar när man lär ut tekniska tekniker i löpning och hopp.

Plattformen fungerar som en plats för individuell hoppträning. Den kan användas för landningar i höga hopp, akrobatiska övningar och även i längdhopp.

Enhet 1 består av flera enkla delar (fig. 7):

1. träplattform 2 i form av en rektangel 2X3 m,
2. samma storlek metallbas på fyra rullhjul 3,
3. lager på vilket axeln är placerad för att rotera plattformen 4.

En anordning för att utveckla styrkan hos kulstötare.

Enheten är utformad för att utveckla styrkan hos kulstötare. Enheten låter dig utföra övningar i isometriskt läge.

Utformningen av enheten (fig. 8) inkluderar: två fasta brädor 1 med rännor på dem 2, ett metallrör 3 eller en gummistötdämpare 4.

Övningarna utförs i följande ordning:

1. a — i "fångst"-läget — 5 s av maximal spänning;
2. b — i läget "pålning" — 5 s av maximal spänning;
3. c — i läget "piskpiska" — 5 s av maximal spänning.

Skyddande sportmössa.

En sportkeps är designad för att skydda huvudet från stötar vid fall.

Kepsen (fig. 9) är gjord av ull, akryl eller annat liknande material. Små kuddar (gjorda av gummi) i botten av locket absorberar stötar. Dessutom är hatten bekväm, har ett attraktivt utseende och skyddar huvudet från kylan. En skyddsmössa används när man utövar någon sport, speciellt skidåkning och cykling.

Manuell träningsutrustning för att träna armar och händer.

Träningsapparaten är ett element som är elastiskt i böjning, stretching och vridning med stabila handtag i ändarna.

Projektilen (fig. 10) består av handtag / som har formen av en likbent triangel, vars sidor och bas kan användas för att greppa med en hand eller fot. Handtagen är anslutna till fjäder 2.

Stötdämpare.

Enheten (författare E. Bobrovich) är utformad för att förbättra rörelsehastigheten och utveckla styrka under motverkande förhållanden.

Anordningen (fig. 11) består av ett läderbälte 1 och ett gummiband 2 10 m långt, 1...1,5 cm i diameter, förbundna med varandra. Gummibandet är fäst i ena änden på bältet och i den andra till ett fäste i väggen.

Stå med stopp.

Enheten är avsedd för undervisning i handstående och enarmsstativ, horisontella stöd på armbågarna och enarmbågsstativ.

Utformningen av enheten är som följer (fig. 12):

1. 1 — klämmor för axeln;
2. 2 - träblock;
3. 3 — anordning för att justera höjden på stödet;
4. 4 - ställ;
5. 5 — metallplattor;
6. 6 - träplattform.

När du flyttar stativet vertikalt uppåt ökar armstödsspaken och nedåt minskar den. När du behärskar övningarna sänks klämmorna gradvis.

Blockanordning för skridskoåkare.

Enheten är avsedd för speciell och allmän fysisk träning av skridskoåkare. Träningsapparaten kan användas av idrottare inom olika sporter.

Anordningen (fig. 13, a) består av tre block 1, en metallkabel 2, på vilken är fäst en last 3. En tjock gummiskiva större än lasten måste placeras under lasten. Draget av laster genom blocket visas i fig. 13, b...e.

Stativ för träning av balans och rumslig orientering.

Montern tjänar till forskning och träning av idrottares känsla för balans och rumslig orientering.

Stativet (fig. 14) har en tvärbas 8 med ett vertikalt stativ som roterar runt en axel. På stativet är monterat ett dubbelgångjärn med axel 6, på vilken är monterad en panel 2 med motvikter 4. Panelen är försedd med rörliga stöd 3, 7 för armar och ben samt remmar 1. Panelens läge spelas in av en inspelningsenhet 5.

Under träningen uppnår idrottaren balans, som rör sig längs panelen. För att studera koordinationen av rörelse före och efter irritation av den vestibulära apparaten, roteras panelen både manuellt och med hjälp av en elmotor.

Tja, och slutligen, intressant information för alla: En fullskalig försäljning av sportkläder och skor har börjat på vår partnerwebbplats. De uppdaterade priserna kommer att överraska även den mest snåla köparen, och kvaliteten på varorna är, som alltid, oklanderlig!