Tekniske apparater og treningsapparater for trening av idrettsutøvere.

I denne anmeldelsen skal vi se på treningsapparater, apparater og tekniske løsninger som brukes av trenere i den fysiske treningen av spillerne deres. Artikkelen vil dekke ulike idrettsdisipliner, men hovedsakelig: friidrett med alle de ulike elementene den inkluderer, som løpsgang, jogging, hekk, volt, kast og andre...

La oss komme i gang...

1. Den kombinerte enheten er et gymnastikkapparat.
2. Gymnastikkapparater for å utføre øvelser knyttet til skulderstands.
3. Vi trener hvelv.
4. En enhet for å forbedre startteknikken til løpere.
5. Hekkekjøring og utstyr for treningen.
6. En tilpasning til sko for barn og tenåringer som gjør løping og hopp lettere.
7. Hoppeplattform.
8. En enhet for å utvikle styrken til kulestøtere.
9. Beskyttende sportshette.
10. Manuelt treningsutstyr for trening av armer og hender.
11. Støtdemper.
12. Stå med stopp.
13. Blokkeringsanordning for hurtigløpere.
14. Stativ for trening av balanse og romlig orientering.

Den kombinerte enheten er et gymnastikkapparat.

Enheten er designet for undervisning i håndstående og hodestående.

Enheten (fig. 1) består av:

1. rektangulær metallramme 1,
2. vertikale stativer med innsatte underarmsholdere 2,
3. vertikalt stativ med plattform 3,
4. metallstang 4,
5. metallplater 5.

Tre vertikale stolper er festet til en rektangulær metallramme laget av utklipp av rør med en diameter på 3 cm. To av dem med innsatte underarmsholdere brukes til undervisning i håndstående og hodestående. På toppen av det tredje stativet er det en plattform med en overflate dekket med porøs gummi. En metallstang er festet under for å tjene som håndstøtte.

Gymnastikkapparater for å utføre øvelser knyttet til skulderstands.

Denne gymnastikkanordningen (fig. 2) har vanligvis to horisontale rammer 1, som hviler på gulvet. De har støtter for skuldrene 2. Den andre enden av de horisontale rammene er forbundet med en vertikal ramme 5, i den øvre ende av denne er det et støtteelement 3. En brakett 4 med en stopper i enden er forbundet med den vertikale ramme. Dermed kan støtten gripes av føttene på bena bøyd i kneleddet.

Vi trener hvelv.

Ved å bruke en enhet for trening av hvelv, kan du utføre komplekse rotasjoner (forfattere V. M. Smirnov, V. V. Stepanov). Anordningen (fig. 3) består av en knallhest 1, en båre 2, stykker av ski 3 og tverrgående lameller 4.

En enhet for å forbedre startteknikken til løpere.

Enheten gjør det mulig å raskt utvikle de grunnleggende motoriske ferdighetene for å komme av startlinjen og løpe trinn i startakselerasjon. Enheten hjelper til med å eliminere feil plassering av foten på støtten (ved støt), bevegelse fremover av foten (som forårsaker "dytting" på foten), for tidlig fjerning av foten fra støtten under push-off og høye løft av leggen, ufullstendig bevegelse av foten, etc.

Skulderremmen (fig. 4, a) er laget av kraftig stoff (lerret, lerret, presenning) og er et rektangel som måler 50 cm x 35 cm. Det er laget en utskjæring for halsen 1 i rektangelet og seler 3 er sydd av et belte eller sterk flette med en bredde på 2... 2,5 cm, 45 cm lang, som er festet 2 slynger 150 cm lange (laget av tau eller rund gummi 1 cm tykk). Stroppen har en feste med en spenne bak (fig. 4, b). Øvelsen er vist i fig. 4, c.

Hekkekjøring og utstyr for treningen.

Enheten er designet for mer effektiv trening i hekk.

Ytterligere "overbygg" er festet til barrieren med en høyde på 60...70 cm, som bidrar til å øke hindringen. I fig. 5 viser a ytterligere "tillegg" for barrieren avhengig av treningsmålene, alderen og kvalifikasjonene til utøveren. I fig. 5, b viser en barriere med stolper og en tverrstang festet til sidene, og danner et "vindu" som du må hoppe gjennom.

En tilpasning til sko for barn og tenåringer som gjør løping og hopp lettere.

Enheten er designet for å trene koordinasjon og trene tekniske elementer i hopp og løping.

Apparatet (fig. 6) er en sportssko 1 med et fjærende elastisk fyllstoff 2. Apparatet brukes i friidrett og idrettsspill for å skape lettere forhold ved undervisning i tekniske teknikker i løping og hopp.

Plattformen fungerer som et sted for individuell hopptrening. Den kan brukes til landinger i høye hopp, akrobatiske øvelser og også i lengdehopp.

Enhet 1 består av flere enkle deler (fig. 7):

1. treplattform 2 i form av et rektangel 2X3 m,
2. samme størrelse metallbase på fire rullehjul 3,
3. lager som aksen er plassert på for å rotere plattformen 4.

En enhet for å utvikle styrken til kulestøtere.

Enheten er designet for å utvikle styrken til kulestøtere. Enheten lar deg utføre øvelser i isometrisk modus.

Utformingen av enheten (fig. 8) inkluderer: to faste brett 1 med takrenner på dem 2, et metallrør 3 eller en gummistøtdemper 4.

Øvelsene utføres i følgende rekkefølge:

1. a - i "fangst"-posisjon - 5 s med maksimal spenning;
2. b - i "piling" -posisjon - 5 s med maksimal spenning;
3. c — i "pisk pisk"-posisjon - 5 s med maksimal spenning.

Beskyttende sportshette.

En sportshette er designet for å beskytte hodet mot støt når du faller.

Hetten (fig. 9) er laget av ull, akryl eller annet lignende materiale. Små puter (laget av gummi) i bunnen av hetten absorberer støt. I tillegg er hatten behagelig, har et attraktivt utseende og beskytter hodet mot kulde. En beskyttelseshette brukes når du utøver enhver sport, spesielt ski og sykling.

Manuelt treningsutstyr for trening av armer og hender.

Treningsapparatet er et element som er elastisk i bøying, tøyning og vridning med stabile håndtak i endene.

Prosjektilet (fig. 10) består av håndtak / som har form av en likebenet trekant, hvis sider og bunn kan brukes til å gripe med hånd eller fot. Håndtakene er koblet til fjær 2.

Støtdemper.

Enheten (forfatter E. Bobrovich) er designet for å forbedre bevegelseshastigheten og utvikle styrke under forhold med motvirkning.

Anordningen (fig. 11) består av et lærbelte 1 og et gummibånd 2 10 m langt, 1...1,5 cm i diameter, forbundet med hverandre. Gummibåndet festes i den ene enden til beltet, og i den andre til en brakett i veggen.

Stå med stopp.

Enheten er beregnet for undervisning i håndstående og enarmsstativ, horisontale støtter på albuene og en-albuestativer.

Utformingen av enheten er som følger (fig. 12):

1. 1 - klemmer for skulderen;
2. 2 - treklosser;
3. 3 - enhet for å justere høyden på støtten;
4. 4 - stativer;
5. 5 - metallplater;
6. 6 - treplattform.

Når du flytter stativet vertikalt oppover, øker armstøttespaken, og nedover reduseres den. Etter hvert som du mestrer øvelsene, senkes klemmene gradvis.

Blokkeringsanordning for hurtigløpere.

Enheten er beregnet for spesiell og generell fysisk trening av hurtigløpere. Treningsapparatet kan brukes av idrettsutøvere i ulike idretter.

Anordningen (fig. 13, a) består av tre blokker 1, en metallkabel 2, som det er festet en last 3 på. En tykk gummiplate større enn lasten må plasseres under lasten. Trekningen av laster gjennom blokken er vist i fig. 13, b...e.

Stativ for trening av balanse og romlig orientering.

Standen tjener til forskning og trening av idrettsutøveres sans for balanse og romlig orientering.

Stativet (fig. 14) har en tverrbase 8 med et vertikalt stativ som roterer rundt en akse. På stativet er det montert et dobbelthengsel med akse 6, hvorpå det er montert et panel 2 med motvekter 4. Panelet er utstyrt med bevegelige støtter 3, 7 for armer og ben, samt stropper 1. Panelets plassering er tatt opp av en opptaksenhet 5.

Under trening oppnår utøveren balanse ved å bevege seg langs panelet. For å studere koordinering av bevegelse før og etter irritasjon av det vestibulære apparatet, roteres panelet både manuelt og ved hjelp av en elektrisk motor.

Vel, og til slutt, interessant informasjon for alle: Et fullskala salg av sportsklær og sko har startet på vår partnernettside. De oppdaterte prisene vil overraske selv den mest gjerrige kjøperen, og kvaliteten på varene er som alltid upåklagelig!