アスリートをトレーニングするための技術機器およびトレーニング機器。

このレビューでは、トレーナーが選手のフィジカルトレーニングに使用するトレーニングデバイス、デバイス、技術的ソリューションについて見ていきます。この記事ではさまざまなスポーツ分野を取り上げますが、主に、競歩、ジョギング、ハードル、跳馬、投てきなど、さまざまな要素をすべて含む陸上競技です。

始めましょう...

1. 結合されたデバイスは体操器具です。
2. 肩立ちに関する運動を行うための体操器具。
3. 私たちは跳馬を訓練します。
4. ランナーのスタート技術を向上させるための工夫。
5. ハードルとそのトレーニングのための器具。
6. 子供やティーンエイジャー向けのシューズに適応し、走ったりジャンプしたりしやすくします。
7. ジャンプ台。
8. 砲丸投げの強さを養うための器具。
9. 保護スポーツキャップ。
10. 腕や手を訓練するための手動運動器具。
11. ショックアブソーバー。
12. ストップをかけて立ちます。
13. スピードスケート選手のためのブロックデバイス。
14. バランスと空間認識力をトレーニングするためのスタンドです。

結合されたデバイスは体操器具です。

この装置は、逆立ちと倒立を教えるために設計されています。

デバイス (図 1) は次のもので構成されます。

1. 金属製の長方形フレーム 1、
2. 前腕ホルダーを挿入した垂直スタンド 2、
3. プラットフォーム 3 付き垂直スタンド、
4. 金属棒4、
5. 金属板５．

直径3cmのパイプの端材で作った金属製の長方形のフレームに3本の垂直の柱が取り付けられています。そのうち 2 つは前腕ホルダーが挿入されており、逆立ちや倒立の指導に使用されます。 3 番目のラックの上部には、表面が多孔質ゴムで覆われたプラットフォームがあります。下にはハンドレストとして金属棒が取り付けられています。

肩立ちに関する運動を行うための体操器具。

この体操器具（図２）は、通常、床に置かれる２つの水平フレーム１を有する。水平フレームの他端は垂直フレーム 5 に接続され、その上端には支持要素 3 があります。端に止め具を備えたブラケット 4 が垂直フレーム 5 に接続されています。フレーム。したがって、膝関節を曲げた脚の足でサポートを掴むことができる。

私たちは跳馬を訓練します。

ボールトのトレーニング用のデバイスを使用すると、複雑な回転を実行できます (著者 V. M. Smirnov、V. V. Stepanov)。この装置（図 3）は、あん馬 1、担架 2、スキー板 3、および横板 4 で構成されています。

ランナーのスタート技術を向上させるための工夫。

この装置により、スタートラインからの立ち上がりや発進加速時のランニングステップなどの基本的な運動能力を素早く養うことができます。この装置は、サポート上での足の不適切な配置（衝撃による）、足の前方への動き（足を「押す」原因となる）、蹴り出し時や高所を持ち上げる際にサポートから足が早まって外れてしまうのを防ぐのに役立ちます。すね、足の動きの不完全さなど。

ショルダーストラップ（図4、a）は丈夫な生地（キャンバス、キャンバス、ターポリン）でできており、50 cm x 35 cmの長方形で、首用の切り抜き1が長方形に作られ、ハーネス3が縫い付けられています。幅2...2.5cm、長さ45cmのベルトまたは強力な組紐に、長さ150cmのスリング2本（ロープまたは厚さ1cmの丸ゴムでできた）が取り付けられています。ストラップの後ろにはバックル付きの留め具が付いています (図 4、b)。演習を図に示します。 4、c。

ハードルとそのトレーニングのための器具。

このデバイスは、ハードルでのより効果的なトレーニングのために設計されています。

追加の「上部構造」が高さ60...70 cmのバリアに取り付けられており、障害物を増やすのに役立ちます。図では、図5のaは、トレーニングの目的、アスリートの年齢、資格に応じたバリアの追加の「アドオン」を示しています。図では、図 5 の b は、柱と横棒が側面に取り付けられたバリアを示しており、ジャンプする必要がある「窓」を形成しています。

子供やティーンエイジャー向けのシューズに適応し、走ったりジャンプしたりしやすくします。

このデバイスは、調整を訓練し、ジャンプやランニングの技術的要素を練習するように設計されています。

この装置（図６）は、弾力性のある弾性充填材２を備えたスポーツシューズ１である。この装置は、陸上競技やスポーツゲームにおいて、走ったり跳んだりする技術を教える際に、より容易な条件を作り出すために使用される。

プラットフォームは個人のジャンプトレーニングの場所として機能します。走り高跳び、アクロバティックな運動、走り幅跳びの着地にも使用できます。

デバイス 1 は、いくつかの単純な部分で構成されています (図 7)。

1. ２×３ｍの長方形の形をした木製のプラットフォーム２、
2. 4つのローラーホイール上の同じサイズの金属ベース3、
3. プラットフォームを回転させるために軸が配置されるベアリング 4.

砲丸投げの強さを養うための器具。

この装置は砲丸投げの強度を向上させるために設計されています。このデバイスを使用すると、アイソメトリック モードでエクササイズを実行できます。

装置の設計（図8）には、側溝を備えた2つの固定ボード1、金属パイプ3、またはゴム製ショックアブソーバー4が含まれます。

演習は次の順序で実行されます。

1. a — 「キャプチャ」位置 — 5 秒間の最大張力。
2. b — 「積み上げ」位置 — 最大電圧 5 秒。
3. c — 「むちむち」の位置 — 最大張力を 5 秒間。

保護スポーツキャップ。

スポーツキャップは、転倒時の衝撃から頭部を保護するために設計されています。

キャップ（図9）はウール、アクリルなどの素材でできています。キャップ底部の小さなクッション（ゴム製）が衝撃を吸収します。さらに、帽子は快適で、魅力的な外観を持ち、頭を寒さから守ります。保護キャップは、スポーツ、特にスキーやサイクリングを練習するときに使用されます。

腕や手を訓練するための手動運動器具。

トレーニング器具は、端に安定したハンドルが付いた、曲げ、伸ばし、ねじりに弾性のある要素です。

発射体（図10）は二等辺三角形の形状をしたハンドルで構成されており、その側面と底面は手または足で握るために使用できます。ハンドルはスプリング 2 に接続されています。

ショックアブソーバー。

この装置（著者 E. ボブロヴィッチ）は、動きの速度を向上させ、反作用の状況での強さを向上させるように設計されています。

装置（図11）は、互いに接続された長さ10m、直径1...1.5cmの革ベルト1とゴムバンド2で構成されています。ゴムバンドの一端はベルトに取り付けられ、もう一端は壁のブラケットに取り付けられます。

ストップをかけて立ちます。

この装置は、逆立ちと片腕スタンド、肘での水平サポート、および片肘スタンドを指導することを目的としています。

デバイスの設計は次のとおりです (図 12)。

1. 1 — 肩用のクランプ。
2. 2 - 木製ブロック。
3. 3 — サポートの高さを調整するための装置。
4. 4 - ラック。
5. 5 - 金属プレート。
6. 6 - 木製のプラットフォーム。

スタンドを垂直上方向に動かすとアームサポートレバーが増加し、下方向に動かすとアームサポートレバーが減少します。練習をマスターするにつれて、クランプは徐々に下げられます。

スピードスケート選手のためのブロックデバイス。

この装置は、スピード スケート選手の特別および一般的な身体トレーニングを目的としています。このトレーニング装置は、さまざまなスポーツのアスリートが使用できます。

装置（図 13、a）は 3 つのブロック 1、金属ケーブル 2、その上に負荷 3 を取り付けて構成されており、負荷の下には負荷よりも大きなゴムシートを配置する必要があります。ブロックを通る荷重の引っ張りを図に示します。 13、B...

バランスと空間認識力をトレーニングするためのスタンドです。

アスリートのバランス感覚や空間認識能力の研究・訓練を目的としたスタンドです。

スタンド（図１４）は、軸の周りを回転する垂直スタンドを備えたクロスベース８を有する。軸 6 を備えた二重ヒンジがラックに取り付けられ、その上にカウンターウェイト 4 を備えたパネル 2 が取り付けられ、パネルには腕と脚用の可動サポート 3、7 とストラップ 1 が装備されています。記録装置５により記録される。

トレーニング中、アスリートはパネルに沿って移動しながらバランスを保ちます。前庭装置の刺激の前後の動きの調整を研究するために、パネルは手動と電気モーターの両方を使用して回転されます。

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