Egészség és fittség :: Oldal - 24

Hogyan pumpáljunk fel oszlopokat otthon?

May-28-24

Nem egyszer kell nézni, ahogy hatalmas, vékony lábú srácok sétálnak a tengerparton, mint egy csirke. Egy ilyen figura sokak véleménye szerint finoman szólva is alsóbbren ...

Olvass tovább

Gyakorlatok vékony combokra.

May-28-24

Nyilvánvaló, hogy nem mindenki olyan szerencsés, hogy jó genetikával születik, de ez egyáltalán nem ok a csalódásra, mert minden hátrányból, ha erőlködünk, előnyökké vál ...

Olvass tovább

Hogyan lehet felpumpálni egy lány vékony lábát otthon?

May-28-24

A fiatalok vágya, hogy elérjék a szépség világszínvonalát, gyakran magukra nézve katasztrofálisan végződik. A lányok annyira fogynak, hogy a lábuk alig bírja megtámaszta ...

Olvass tovább

Hogyan lehet felpumpálni egy lány lábát?

May-28-24

Szinte minden lány folyamatosan aggódik a megjelenése miatt, mindig talál hibákat a testében, még akkor is, ha egyáltalán nincsenek, és minden erejükkel megpróbálja kija ...

Olvass tovább

Gyakorlatok a mellizmokra lányoknak súlyzóval és anélkül.

May-28-24

Minden lány álma, hogy szép, tónusú és feszes mellei legyenek. De hogyan lehet ezt elérni? Tényleg csak a természetre hagyatkozhatunk? - de nem! Diétákkal, helyes táplál ...

Olvass tovább

Hogyan lehet felpumpálni egy lány mellizmait otthon?

May-28-24

A mellizmok támogatják a mellszobrot, teltséget és megfelelő formát adva annak. Mellük felpumpálásával a lányok biztosíthatják, hogy mellkasuk megemelkedjen, bőrük fesze ...

Olvass tovább

A mellek megjelenésének javítása. Gyakorlatok a mellkasra.

May-28-24

Tudósok vezették társadalmi közvélemény-kutatás rengeteg férfi kimutatta, hogy véleményük szerint a női test legvonzóbb része mell. Neki az első a férfiak értékelik, r ...

Olvass tovább

Gyakorlatok egy homokóra figurához.

May-28-24

A homokóra alakkal rendelkező nők joggal nevezhetők a legboldogabbnak. Végül is az egyenlő térfogatú vállak és csípő, a gyönyörű mellkas és a hangsúlyos derék tökéletes ...

Olvass tovább

Gyakorlatok körte figurához.

May-28-24

A körte figurát keskeny vállak, csípős karok, kis mellek, vékony derék, a csípőre „telepedő” kalória jellemzi, ami masszívvá teszi őket egy kis felső hátterében. Valójáb ...

Olvass tovább

Alakformálás és egyéb atlétika

May-28-24

Atlétika - egy nagyon specifikus sporttípus. Fő gondolatai és céljai az erő, a szépség, a kegyelem, az egészség, a magas motoros kultúra. Verseny közben sportolók és s ...

Olvass tovább