Apa itu sekolah kesehatan tentang hipertensi?

Gaya hidup sehat akhir-akhir ini menjadi sangat populer dan telah menjadi gerakan massal yang memiliki kepentingan global. Komunitas dan gerakan sosial yang berfokus pada gaya hidup sehat dan terapi olahraga kini terbuka di mana-mana:

1. klub bersepeda,
2. komunitas wisata,
3. pengerasan sekolah,
4. sekolah kesehatan,
5. dan asosiasi lainnya.

Selain itu, misalnya, sekolah kesehatan dapat berupa sekolah kesehatan umum atau memiliki fokus yang sempit. Misalnya, Sekolah Kesehatan Hipertensi Arteri adalah organisasi publik penderita hipertensi. Kisah kami akan tentang salah satu sekolah ini...

Kepala salah satu sekolah ini, Pelatih Terhormat Rusia Yu.Z. Poreiko:

Faktor alam yang bermanfaat berhasil dipadukan dengan latihan fisik. Hal ini dikonfirmasi oleh pengalaman bertahun-tahun di sekolah kesehatan kami mengenai hipertensi arteri. Pekerja dan pelajar, anak sekolah dan pensiunan senang belajar di sana. Setiap orang menjadi lebih kuat secara fisik, banyak yang sembuh dari penyakit serius.

Tercatat bahwa pada mereka yang rentan terhadap hipertensi, tekanan darah menurun dan fungsi jantung menjadi normal. Para siswa mengalami peningkatan dinamometri tangan, spirometri paru-paru, peningkatan fleksibilitas tulang belakang dan mobilitas sendi. Insiden penyakit menurun 8-10 kali lipat, dan produktivitas tenaga kerja meningkat 3-4%.

Inilah yang dikatakan oleh “siswa” reguler sekolah kesehatan kami:

Keluarga kami selalu menyukai pendidikan jasmani. Kami gemar mendaki. Sekolah pengerasan memperkenalkan kami pada pelatihan teratur dan intens. Jika sebelumnya kita menempuh jarak 200 m dengan sesak nafas yang hebat, kini pada setiap sesi latihan kita berlari 3-3,5 km dengan kecepatan tinggi dengan mudah dan alami, dengan rasa pengerahan tenaga yang menyenangkan.

Kami terus meningkatkan pariwisata. Sekarang, ketika anak-anak telah dewasa dan kita sendiri menjadi lebih kuat, kita tertarik pada pendakian yang panjang dan sulit. Kami melakukan perjalanan di sepanjang Karelia dan jalur partisan Krimea.

Usai liburan, kami menunggu tahun ajaran baru dan bergegas ke sekolah asal kami. Selain aktivitas fisik, sejumlah emosi positif juga kita dapatkan di sana. Setiap kelompok adalah mikro-kolektif, komunikasi di dalamnya bersifat melegakan psikologis.

Saya datang ke sekolah pengerasan 14 tahun yang lalu. Saya terkejut mereka menerima saya tanpa ujian. Dokter memeriksa kesehatan saya, tetapi tidak ada... Betapa sulitnya lari “mudah” bagi saya, saya kesulitan untuk tetap berada di atas air. Tapi saya dengan tegas memutuskan: Saya tidak akan meninggalkan sekolah, di mana mereka akan mengajari saya bagaimana menjadi sehat dan tegar.

Baru pada tahun kedua saya merasakan kesehatan saya membaik. Berlari menjadi sangat mudah bagi saya. Saya belajar bernapas dengan benar dan berenang dengan baik.

Saya lupa kliniknya, tapi sebelum sekolah saya dianggap sakit kronis: maag, radang usus besar, distrofi (berat badan 56 kg dan tinggi badan 168 cm). Kurang nafsu makan, kehilangan tenaga, sakit kepala parah terus menghantui saya. Dan sekarang saya benar-benar melupakannya, yang dengan tulus saya doakan untuk Anda semua!

Seperti yang bisa kita lihat, ulasannya sangat positif. Jadi, para pembaca kami yang budiman yang ingin mengikuti gaya hidup sehat dan terapi olahraga, bergabunglah dengan asosiasi publik tersebut dan selangkah lebih dekat menuju kesejahteraan, kesehatan, dan umur panjang!