Trường y tế về tăng huyết áp là gì?

Lối sống lành mạnh gần đây đã trở nên rất phổ biến và thực sự đã trở thành một phong trào quần chúng có tầm quan trọng toàn cầu. Các cộng đồng và các phong trào xã hội tập trung vào lối sống lành mạnh và liệu pháp tập thể dục đang mở ra ở khắp mọi nơi:

1. câu lạc bộ đạp xe,
2. cộng đồng du lịch,
3. trường học cứng lại,
4. trường y tế,
5. và các hiệp hội khác.

Hơn nữa, ví dụ, các trường y tế có thể là trường y tế đa khoa hoặc có trọng tâm hẹp. Ví dụ, Trường Y tế về Tăng huyết áp Động mạch là một tổ chức công cộng dành cho những người bị tăng huyết áp. Câu chuyện của chúng ta sẽ kể về một trong những ngôi trường này...

Người đứng đầu một trong những trường này, Huấn luyện viên danh dự của Nga Yu.Z. Poreiko:

Các yếu tố có lợi của thiên nhiên được kết hợp thành công với việc tập thể dục. Điều này được xác nhận qua nhiều năm kinh nghiệm trong trường y tế của chúng tôi về tăng huyết áp động mạch. Công nhân và sinh viên, học sinh và người về hưu thích học tập ở đó. Mọi người đều trở nên khỏe mạnh hơn về mặt thể chất, nhiều người đã được chữa khỏi những căn bệnh hiểm nghèo.

Cần lưu ý rằng ở những người dễ bị tăng huyết áp, huyết áp giảm và chức năng tim trở lại bình thường. Các sinh viên đã cải thiện động lực học của bàn tay, đo phế dung của phổi, tăng tính linh hoạt của cột sống và khả năng vận động của khớp. Tỷ lệ mắc bệnh giảm 8-10 lần, năng suất lao động tăng 3-4%.

Đây là những gì “sinh viên” thường xuyên của trường y tế của chúng tôi nói:

Gia đình chúng tôi luôn yêu thích môn thể dục. Chúng tôi thích đi bộ đường dài. Trường học chăm chỉ đã giới thiệu cho chúng tôi quá trình đào tạo thường xuyên và khá căng thẳng. Nếu như trước đây chúng tôi chạy 200 m mà rất khó thở thì giờ đây, ở mỗi buổi tập, chúng tôi chạy 3-3,5 km với tốc độ cao một cách dễ dàng và tự nhiên, với cảm giác gắng sức dễ chịu.

Chúng tôi tiếp tục cải thiện trong du lịch. Bây giờ bọn trẻ đã lớn và bản thân chúng tôi cũng trở nên mạnh mẽ hơn, chúng tôi bị cuốn hút vào những chặng đường dài và khó khăn. Chúng tôi đi dọc theo Karelia và những con đường đảng phái ở Crimea.

Sau kỳ nghỉ lễ, chúng tôi chờ đợi năm học mới và vội vã trở về trường học ở nhà. Ngoài hoạt động thể chất, chúng ta còn có được một số cảm xúc tích cực ở đó. Mỗi nhóm là một tập thể vi mô, giao tiếp trong đó là một sự giải tỏa tâm lý.

Tôi đến trường rèn luyện cách đây 14 năm. Tôi ngạc nhiên rằng họ chấp nhận tôi mà không cần kiểm tra. Bác sĩ đã kiểm tra sức khỏe của tôi, nhưng nó không có ở đó... Việc chạy “dễ dàng” đối với tôi khó khăn biết bao, tôi gặp khó khăn khi ở trên mặt nước. Nhưng tôi đã quyết định chắc chắn: Tôi sẽ không rời bỏ ngôi trường nơi họ sẽ dạy tôi cách trở nên khỏe mạnh và cứng rắn.

Phải đến năm thứ hai tôi mới cảm thấy sức khỏe của mình được cải thiện. Chạy đã trở nên thực sự dễ dàng đối với tôi. Tôi đã học cách thở đúng cách và bơi giỏi.

Tôi quên khám ở phòng khám, nhưng trước khi đi học tôi bị coi là người mắc bệnh mãn tính: viêm dạ dày, viêm đại tràng, loạn dưỡng cơ (nặng 56 kg với chiều cao 168 cm). Chán ăn, suy nhược, những cơn đau đầu dữ dội liên tục ám ảnh tôi. Và bây giờ tôi đã hoàn toàn quên mất họ, điều mà tôi chân thành cầu chúc cho tất cả các bạn!

Vâng, như chúng ta thấy, các đánh giá rất tích cực. Vì vậy, những độc giả thân yêu của chúng tôi muốn tham gia một lối sống lành mạnh và liệu pháp tập thể dục, hãy tham gia các hiệp hội công cộng như vậy và tiến gần hơn một bước đến hạnh phúc, sức khỏe và tuổi thọ!