Hva er en helseskole på hypertensjon?

En sunn livsstil har nylig blitt veldig populær og har faktisk blitt til en massebevegelse av global betydning. Fellesskap og sosiale bevegelser med fokus på sunn livsstil og treningsterapi åpner seg overalt:

1. sykkelklubber,
2. turistsamfunn,
3. herde skoler,
4. helseskoler,
5. og andre foreninger.

Dessuten kan for eksempel helseskoler være både generell helse og noen snevert fokuserte. For eksempel er Helseskolen for arteriell hypertensjon en offentlig organisasjon av mennesker som lider av hypertensjon. Vår historie vil handle om en av disse skolene...

Lederen for en av disse skolene, Honoured Trainer of Russia Yu.Z. Poreiko:

Naturens fordelaktige faktorer er vellykket kombinert med fysisk trening. Dette bekreftes av mange års erfaring i vår helseskole med arteriell hypertensjon. Arbeidere og studenter, skoleelever og pensjonister liker å studere der. Alle ble sterkere fysisk, mange ble kurert for alvorlige sykdommer.

Det ble bemerket at hos de som var mottakelige for hypertensjon, ble blodtrykket redusert og hjertefunksjonen normalisert. Elevene hadde forbedret dynamometri i hendene, spirometri av lungene, økt fleksibilitet i ryggraden og bevegelighet i leddene. Forekomsten av sykdommer gikk ned med 8-10 ganger, og arbeidsproduktiviteten økte med 3-4%.

Dette er hva vanlige «elever» ved helseskolen vår sier:

Familien vår har alltid elsket kroppsøving. Vi var glad i å gå tur. Herdingskolen introduserte oss for regelmessig og ganske intens trening. Hvis vi før tilbakela 200 m med stor pustebesvær, løper vi nå på hver treningsøkt 3-3,5 km i høyt tempo enkelt og naturlig, med en behagelig følelse av anstrengelse.

Vi fortsetter å forbedre oss innen turisme. Nå som barna har blitt voksne og vi selv er blitt sterkere, trekkes vi mot lange og vanskelige turer. Vi reiste langs Karelia og partisanstiene på Krim.

Etter ferien venter vi på nytt skoleår og skynder oss til hjemmeskolen. I tillegg til fysisk aktivitet får vi også en del positive følelser der. Hver gruppe er et mikro-kollektiv, kommunikasjon i den er en psykologisk lettelse.

Jeg kom på herdingskolen for 14 år siden. Jeg ble overrasket over at de tok imot meg uten eksamen. Legen sjekket helsen min, men den var ikke der... Hvor vanskelig den "lette" løpingen var for meg, jeg hadde problemer med å holde meg på vannet. Men jeg bestemte meg bestemt: Jeg vil ikke forlate skolen, hvor de skal lære meg hvordan jeg skal være sunn og herdet.

Først det andre året følte jeg at helsen min hadde blitt bedre. Løping har blitt veldig enkelt for meg. Jeg lærte å puste ordentlig og svømme godt.

Jeg glemte klinikken, men før skolen ble jeg ansett som en kronisk syk person: gastritt, kolitt, dystrofi (vekt 56 ​​kg med høyde 168 cm). Mangel på matlyst, tap av styrke, sterk hodepine forfulgte meg hele tiden. Og nå har jeg helt glemt dem, noe jeg oppriktig ønsker for dere alle!

Vel, som vi ser, er anmeldelsene veldig positive. Så, våre kjære lesere som ønsker å bli med på en sunn livsstil og treningsterapi, bli med i slike offentlige foreninger og bli et skritt nærmere velvære, helse og lang levetid!