Hvordan redusere skadene fra røyking?

For mange mennesker er røykeslutt en så vanskelig oppgave at prosessen trekker ut i årevis. Amerikanske leger har utviklet en teknikk som i det minste gjør det mulig å redusere helseskaden på grunn av denne dårlige vanen.

Fire sunne produkter vil bidra til å jevne ut effekten av nikotin på kroppen. Disse er: te, epler, rosenkål og jordbær. Flavonoidene de inneholder blokkerer aktiviteten og veksten av kreftceller spesielt i lungene.

I følge en studie av 500 kreftpasienter forårsaket røyking mer enn 90 % av lungekreftene. Hvis du regelmessig spiser epler, kål og jordbær, og drikker te, kan flavonoider motvirke celleskader. Bruk så mange av disse produktene som mulig, og ikke glem at det endelige målet ditt er å slutte helt med sigaretter.

Forfatter: Ivan Ivanov
Foto: health.ru