Kuinka vähentää tupakoinnin haittoja?

Monille ihmisille tupakoinnin lopettaminen on niin vaikea tehtävä, että prosessi kestää vuosia. Amerikkalaiset lääkärit ovat kehittäneet tekniikan, jonka avulla voidaan ainakin vähentää tämän huonon tavan aiheuttamia terveyshaittoja.

Neljä terveellistä tuotetta auttavat tasoittamaan nikotiinin vaikutuksia kehossa. Näitä ovat: tee, omenat, ruusukaalit ja mansikat. Niiden sisältämät flavonoidit estävät syöpäsolujen toiminnan ja kasvun erityisesti keuhkoissa.

500 syöpäpotilaalla tehdyn tutkimuksen mukaan tupakointi aiheutti yli 90 % keuhkosyövistä. Jos syöt säännöllisesti omenoita, kaalia ja mansikoita ja juot teetä, flavonoidit voivat ehkäistä soluvaurioita. Käytä mahdollisimman monia näistä tuotteista, äläkä unohda, että perimmäinen tavoitteesi on lopettaa tupakointi kokonaan.

Kirjailija: Ivan Ivanov
Kuva: health.ru