Bagaimana cara mengurangi dampak buruk dari merokok?

Bagi banyak orang, berhenti merokok adalah tugas yang sulit sehingga prosesnya memakan waktu bertahun-tahun. Dokter Amerika telah mengembangkan teknik yang memungkinkan, setidaknya, mengurangi dampak buruk terhadap kesehatan akibat kebiasaan buruk ini.

Empat produk sehat akan membantu memuluskan efek nikotin pada tubuh. Ini adalah: teh, apel, kubis Brussel, dan stroberi. Flavonoid yang dikandungnya menghambat aktivitas dan pertumbuhan sel kanker khususnya di paru-paru.

Menurut penelitian terhadap 500 pasien kanker, merokok menyebabkan lebih dari 90% kanker paru-paru. Jika Anda rutin mengonsumsi apel, kubis, dan stroberi, serta minum teh, flavonoid dapat menangkal kerusakan sel. Konsumsilah produk-produk ini sebanyak mungkin, dan jangan lupa bahwa tujuan akhir Anda adalah berhenti merokok sepenuhnya.

Penulis: Ivan Ivanov
Foto: kesehatan.ru