Wie kann man den Schaden durch Rauchen reduzieren?

Für viele Menschen ist die Raucherentwöhnung eine so schwierige Aufgabe, dass sich der Prozess über Jahre hinzieht. Amerikanische Ärzte haben eine Technik entwickelt, die es ermöglicht, den durch diese schlechte Angewohnheit verursachten Gesundheitsschaden zumindest zu reduzieren.

Vier gesunde Produkte helfen dabei, die Auswirkungen von Nikotin auf den Körper zu mildern. Dies sind: Tee, Äpfel, Rosenkohl und Erdbeeren. Die darin enthaltenen Flavonoide blockieren die Aktivität und das Wachstum von Krebszellen speziell in der Lunge.

Laut einer Studie mit 500 Krebspatienten verursachte Rauchen mehr als 90 % aller Lungenkrebserkrankungen. Wenn Sie regelmäßig Äpfel, Kohl und Erdbeeren essen und Tee trinken, können Flavonoide Zellschäden entgegenwirken. Konsumieren Sie so viele dieser Produkte wie möglich und vergessen Sie nicht, dass Ihr oberstes Ziel darin besteht, vollständig mit dem Rauchen aufzuhören.

Autor: Ivan Ivanov
Foto: gesundheit.ru