Hvordan reducerer man skaderne fra rygning?

For mange mennesker er rygestop en så vanskelig opgave, at processen trækker ud i årevis. Amerikanske læger har udviklet en teknik, der som minimum gør det muligt at reducere sundhedsskaden af ​​denne dårlige vane.

Fire sunde produkter vil hjælpe med at udjævne virkningerne af nikotin på kroppen. Disse er: te, æbler, rosenkål og jordbær. De flavonoider, de indeholder, blokerer aktiviteten og væksten af ​​kræftceller specifikt i lungerne.

Ifølge en undersøgelse af 500 kræftpatienter forårsagede rygning mere end 90 % af alle lungekræfttilfælde. Hvis du jævnligt spiser æbler, kål og jordbær og drikker te, kan flavonoider modvirke celleskader. Forbrug så mange af disse produkter som muligt, og glem ikke, at dit ultimative mål er helt at holde op med cigaretter.

Forfatter: Ivan Ivanov
Foto: health.ru