如何减少吸烟的危害？

对于许多人来说，戒烟是一项艰巨的任务，这个过程会持续数年。美国医生已经开发出一种技术，至少可以减少这种坏习惯对健康造成的危害。

四种健康产品将有助于消除尼古丁对身体的影响。它们是：茶、苹果、球芽甘蓝和草莓。它们含有的黄酮类化合物可以阻止癌细胞的活动和生长，特别是肺部的癌细胞。

根据对500名癌症患者的研究，吸烟导致90%以上的肺癌。如果你经常吃苹果、卷心菜和草莓，并喝茶，类黄酮可以抵消细胞损伤。尽可能多地消费这些产品，并且不要忘记您的最终目标是完全戒烟。

作者：伊万·伊万诺夫
照片：health.ru