喫煙による害を軽減するにはどうすればよいでしょうか?

多くの人にとって、禁煙は非常に困難な作業であり、そのプロセスは何年もかかります。アメリカの医師は、この悪い習慣によって引き起こされる健康への害を最小限に抑えることを可能にする技術を開発しました。

4 つの健康的な製品は、体に対するニコチンの影響を和らげるのに役立ちます。これらは、お茶、リンゴ、芽キャベツ、イチゴです。これらに含まれるフラボノイドは、特に肺のがん細胞の活動と増殖をブロックします。

500人のがん患者を対象とした研究によると、肺がんの90％以上は喫煙が原因でした。定期的にリンゴ、キャベツ、イチゴを食べ、お茶を飲むと、フラボノイドが細胞の損傷を防ぐことができます。これらの製品をできるだけ多く摂取し、最終的な目標は完全にタバコをやめる事であることを忘れないでください。

著者: イワン・イワノフ
写真：health.ru