Come ridurre i danni derivanti dal fumo?

Per molte persone smettere di fumare è un compito così difficile che il processo si trascina per anni. I medici americani hanno sviluppato una tecnica che permette, come minimo, di ridurre i danni provocati alla salute da questa cattiva abitudine.

Quattro prodotti salutari aiuteranno ad attenuare gli effetti della nicotina sul corpo. Questi sono: tè, mele, cavoletti di Bruxelles e fragole. I flavonoidi che contengono bloccano l’attività e la crescita delle cellule tumorali soprattutto nei polmoni.

Secondo uno studio condotto su 500 malati di cancro, il fumo è la causa di oltre il 90% dei tumori ai polmoni. Se mangi regolarmente mele, cavoli e fragole e bevi tè, i flavonoidi possono contrastare il danno cellulare. Consuma il maggior numero possibile di questi prodotti e non dimenticare che il tuo obiettivo finale è smettere completamente di fumare.

Autore: Ivan Ivanov
Foto: salute.ru