Jak snížit škody způsobené kouřením?

Pro mnoho lidí je přestat kouřit tak obtížným úkolem, že se tento proces vleče roky. Američtí lékaři vyvinuli techniku, která umožňuje minimálně snížit poškození zdraví způsobené tímto zlozvykem.

Čtyři zdravé produkty pomohou vyhladit účinky nikotinu na tělo. Jsou to: čaj, jablka, růžičková kapusta a jahody. Flavonoidy, které obsahují, blokují aktivitu a růst rakovinných buněk specificky v plicích.

Podle studie na 500 pacientech s rakovinou způsobilo kouření více než 90 % rakoviny plic. Pokud pravidelně jíte jablka, zelí a jahody a pijete čaj, flavonoidy mohou působit proti poškození buněk. Konzumujte co nejvíce těchto produktů a nezapomeňte, že vaším konečným cílem je zcela skoncovat s cigaretami.

Autor: Ivan Ivanov
Foto: health.ru