Hur kan man minska skadorna från rökning?

För många människor är att sluta röka en så svår uppgift att processen drar ut på tiden i flera år. Amerikanska läkare har utvecklat en teknik som åtminstone gör det möjligt att minska hälsoskadorna av denna dåliga vana.

Fyra hälsosamma produkter hjälper till att jämna ut nikotinets effekter på kroppen. Dessa är: te, äpplen, brysselkål och jordgubbar. Flavonoiderna de innehåller blockerar aktiviteten och tillväxten av cancerceller specifikt i lungorna.

Enligt en studie av 500 cancerpatienter orsakade rökning mer än 90 % av lungcancerfallen. Om du regelbundet äter äpplen, kål och jordgubbar och dricker te kan flavonoider motverka cellskador. Konsumera så många av dessa produkter som möjligt, och glöm inte att ditt slutmål är att helt sluta cigaretter.

Författare: Ivan Ivanov
Foto: health.ru