Mikä on verenpainetautia käsittelevä terveyskoulu?

Terveellisistä elämäntavoista on viime aikoina tullut erittäin suosittuja, ja niistä on itse asiassa tullut maailmanlaajuisesti merkittävä joukkoliike. Terveellisiin elämäntapoihin ja liikuntaterapiaan keskittyviä yhteisöjä ja sosiaalisia liikkeitä avautuu kaikkialla:

1. pyöräilyseurat,
2. turistiyhteisöt,
3. kovettuvat koulut,
4. terveyskoulut,
5. ja muut yhdistykset.

Lisäksi esimerkiksi terveyskoulut voivat olla joko yleisiä terveyskouluja tai niillä on jokin kapea painopiste. Esimerkiksi Health School for arterial Hypertension on julkinen verenpaineesta kärsivien ihmisten järjestö. Tarinamme tulee olemaan yhdestä näistä kouluista...

Yhden näistä kouluista johtaja, Venäjän kunniakouluttaja Yu.Z. Poreiko:

Luonnon hyödylliset tekijät yhdistetään onnistuneesti liikuntaan. Tämän vahvistaa monivuotinen kokemus verenpainetautia käsittelevästä terveyskoulustamme. Siellä viihtyvät työläiset ja opiskelijat, koululaiset ja eläkeläiset. Kaikki vahvistuivat fyysisesti, monet paranivat vakavista sairauksista.

Todettiin, että verenpaineelle alttiilla verenpaine laski ja sydämen toiminta normalisoitui. Opiskelijoilla oli parantunut käsien dynamometria, keuhkojen spirometria, lisääntynyt selkärangan joustavuus ja nivelten liikkuvuus. Sairauksien ilmaantuvuus väheni 8-10-kertaiseksi ja työn tuottavuus nousi 3-4 %.

Terveyskoulumme tavalliset "oppilaat" sanovat näin:

Perheemme on aina rakastanut liikuntaa. Rakastimme vaellusta. Kovettuva koulu johdatti meidät säännölliseen ja melko intensiiviseen harjoitteluun. Jos ennen kävelimme 200 m suurella hengenahdistuksella, niin nyt joka harjoituskerralla juostaan ​​3-3,5 km kovaa vauhtia helposti ja luonnollisesti, miellyttävällä rasituksen tunteella.

Jatkamme matkailun parantamista. Nyt kun lapset ovat kasvaneet ja meistä itsestämme on tullut vahvempia, meitä vetää pitkät ja vaikeat retket. Matkustimme pitkin Karjalaa ja Krimin partisaanipolkuja.

Loman jälkeen odotellaan uutta lukuvuotta ja kiirehditään kotikouluun. Fyysisen toiminnan lisäksi saamme sieltä myös monia positiivisia tunteita. Jokainen ryhmä on mikrokollektiivi, jossa kommunikointi on psykologista helpotusta.

Tulin karkaisukouluun 14 vuotta sitten. Olin yllättynyt, että minut hyväksyttiin ilman kokeita. Lääkäri tarkisti terveydentilani, mutta sitä ei ollut... Kuinka vaikeaa "helppo" juoksu minulle oli, minulla oli vaikeuksia pysyä vedessä. Mutta päätin lujasti: en jätä koulua, jossa he opettavat minulle kuinka olla terve ja kovettunut.

Vasta toisena vuonna tunsin, että vointini oli parantunut. Juoksemisesta on tullut minulle todella helppoa. Opin hengittämään kunnolla ja uimaan hyvin.

Unohdin klinikan, mutta ennen koulua minua pidettiin kroonisesti sairaana: gastriitti, koliitti, dystrofia (paino 56 kg ja pituus 168 cm). Ruokahaluttomuus, voimien menetys, voimakkaat päänsäryt ahdistivat minua jatkuvasti. Ja nyt olen unohtanut ne kokonaan, mitä vilpittömästi toivon teille kaikille!

No, kuten näemme, arvostelut ovat erittäin myönteisiä. Joten rakkaat lukijamme, jotka haluatte liittyä terveellisiin elämäntapoihin ja liikuntaterapiaan, liittykää sellaisiin julkisiin yhdistyksiin ja astukaa askeleen lähemmäksi hyvinvointia, terveyttä ja pitkäikäisyyttä!