Wat is een gezondheidsschool over hypertensie?

Een gezonde levensstijl is de laatste tijd erg populair geworden en is feitelijk uitgegroeid tot een massabeweging van mondiaal belang. Gemeenschappen en sociale bewegingen gericht op een gezonde levensstijl en oefentherapie openen zich overal:

1. wielerclubs,
2. toeristische gemeenschappen,
3. verhardende scholen,
4. gezondheidsscholen,
5. en andere verenigingen.

Bovendien kunnen gezondheidsscholen bijvoorbeeld algemene gezondheidsscholen zijn of een beperkte focus hebben. De Health School for Arterial Hypertension is bijvoorbeeld een publieke organisatie van mensen die aan hypertensie lijden. Ons verhaal gaat over een van deze scholen...

Het hoofd van een van deze scholen, de geëerde trainer van Rusland Yu.Z. Poreiko:

De gunstige factoren van de natuur worden met succes gecombineerd met lichaamsbeweging. Dit wordt bevestigd door de jarenlange ervaring in onze gezondheidsschool op het gebied van arteriële hypertensie. Werkenden en studenten, scholieren en gepensioneerden studeren er met veel plezier. Iedereen werd fysiek sterker, velen werden genezen van ernstige ziekten.

Er werd opgemerkt dat bij mensen die gevoelig zijn voor hypertensie de bloeddruk daalde en de hartfunctie normaliseerde. De studenten hadden de dynamometrie van de handen, de spirometrie van de longen, de flexibiliteit van de wervelkolom en de beweeglijkheid van de gewrichten verbeterd. De incidentie van ziekten daalde met 8 tot 10 keer en de arbeidsproductiviteit steeg met 3 tot 4%.

Dit is wat reguliere “studenten” van onze gezondheidsschool zeggen:

Ons gezin heeft altijd van lichamelijke opvoeding gehouden. Wij waren dol op wandelen. De verhardende school liet ons kennismaken met regelmatige en tamelijk intensieve training. Als we voorheen 200 m aflegden met grote kortademigheid, lopen we nu bij elke training gemakkelijk en natuurlijk 3-3,5 km in een hoog tempo, met een aangenaam gevoel van inspanning.

We blijven verbeteren in het toerisme. Nu de kinderen groter zijn geworden en wij zelf sterker zijn geworden, voelen wij ons aangetrokken tot lange en lastige wandelingen. We reisden langs Karelië en de partijdige paden van de Krim.

Na de vakantie wachten we op het nieuwe schooljaar en haasten we ons naar onze thuisschool. Naast fysieke activiteit krijgen we daar ook een aantal positieve emoties. Elke groep is een microcollectief, communicatie daarin is een psychologische opluchting.

Ik kwam 14 jaar geleden naar de verhardingsschool. Ik was verrast dat ze me zonder examens accepteerden. De dokter controleerde mijn gezondheid, maar die was er niet... Hoe zwaar het “gemakkelijke” hardlopen voor mij ook was, ik had moeite om op het water te blijven. Maar ik heb resoluut besloten: ik ga de school niet verlaten, waar ze me zullen leren hoe ik gezond en gehard kan zijn.

Pas in het tweede jaar voelde ik dat mijn gezondheid was verbeterd. Hardlopen is voor mij heel gemakkelijk geworden. Ik leerde goed ademen en goed zwemmen.

Ik vergat de kliniek, maar vóór school werd ik als een chronisch zieke persoon beschouwd: gastritis, colitis, dystrofie (gewicht 56 ​​kg met lengte 168 cm). Gebrek aan eetlust, verlies van kracht, hevige hoofdpijn achtervolgde me voortdurend. En nu ben ik ze helemaal vergeten, wat ik oprecht voor jullie allemaal wens!

Zoals we zien, zijn de recensies zeer positief. Dus, onze lieve lezers die zich willen aansluiten bij een gezonde levensstijl en oefentherapie, sluit je aan bij dergelijke openbare verenigingen en kom een ​​stap dichter bij welzijn, gezondheid en een lang leven!