Was ist eine Gesundheitsschule zum Thema Bluthochdruck?

Ein gesunder Lebensstil erfreut sich in letzter Zeit großer Beliebtheit und hat sich tatsächlich zu einer Massenbewegung von globaler Bedeutung entwickelt. Überall entstehen Gemeinschaften und soziale Bewegungen, die sich auf einen gesunden Lebensstil und Bewegungstherapie konzentrieren:

1. Radsportvereine,
2. Touristengemeinden,
3. Härteschulen,
4. Gesundheitsschulen,
5. und andere Vereine.

Darüber hinaus können Gesundheitsschulen beispielsweise entweder allgemeine Gesundheitsschulen sein oder einen engen Schwerpunkt haben. Beispielsweise ist die Gesundheitsschule für arterielle Hypertonie eine öffentliche Organisation von Menschen, die an Bluthochdruck leiden. In unserer Geschichte geht es um eine dieser Schulen...

Der Leiter einer dieser Schulen, Verdienter Trainer Russlands Yu.Z. Poreiko:

Die wohltuenden Faktoren der Natur werden erfolgreich mit körperlicher Bewegung kombiniert. Dies wird durch die langjährige Erfahrung unserer Gesundheitsschule zum Thema arterielle Hypertonie bestätigt. Arbeiter und Studenten, Schüler und Rentner studieren dort gerne. Alle wurden körperlich stärker, viele wurden von schweren Krankheiten geheilt.

Es wurde festgestellt, dass bei Personen, die anfällig für Bluthochdruck waren, der Blutdruck sank und sich die Herzfunktion normalisierte. Die Studenten hatten eine verbesserte Dynamometrie der Hände, eine verbesserte Spirometrie der Lunge, eine erhöhte Flexibilität der Wirbelsäule und eine erhöhte Beweglichkeit der Gelenke. Die Inzidenz von Krankheiten ging um das 8- bis 10-fache zurück und die Arbeitsproduktivität stieg um 3 bis 4 %.

Das sagen reguläre „Schüler“ unserer Gesundheitsschule:

Unsere Familie hat den Sportunterricht schon immer geliebt. Wir wanderten gern. Die Härteschule führte uns zu einem regelmäßigen und recht intensiven Training. Wenn wir früher 200 m mit großer Atemnot zurückgelegt haben, laufen wir jetzt bei jeder Trainingseinheit 3-3,5 km in hohem Tempo, locker und natürlich, mit einem angenehmen Anstrengungsgefühl.

Wir verbessern uns weiterhin im Tourismus. Jetzt, wo die Kinder erwachsen sind und wir selbst stärker geworden sind, zieht es uns zu langen und schwierigen Wanderungen. Wir reisten durch Karelien und die Partisanenpfade der Krim.

Nach den Ferien warten wir auf das neue Schuljahr und eilen zu unserer Heimatschule. Neben körperlicher Aktivität erleben wir dort auch eine Reihe positiver Emotionen. Jede Gruppe ist ein Mikrokollektiv, die Kommunikation darin ist eine psychologische Erleichterung.

Ich bin vor 14 Jahren auf die Härteschule gekommen. Ich war überrascht, dass sie mich ohne Prüfungen aufgenommen haben. Der Arzt überprüfte meinen Gesundheitszustand, aber es war nicht da... So schwer das „leichte“ Laufen für mich war, ich hatte Schwierigkeiten, auf dem Wasser zu bleiben. Aber ich habe mich fest entschieden: Ich werde die Schule nicht verlassen, wo man mir beibringen wird, gesund und abgehärtet zu sein.

Erst im zweiten Jahr hatte ich das Gefühl, dass sich mein Gesundheitszustand verbessert hatte. Laufen ist für mich wirklich einfach geworden. Ich habe gelernt, richtig zu atmen und gut zu schwimmen.

Ich habe die Klinik vergessen, aber vor der Schule galt ich als chronisch kranker Mensch: Gastritis, Kolitis, Dystrophie (Gewicht 56 ​​kg bei Körpergröße 168 cm). Appetitlosigkeit, Kraftverlust und starke Kopfschmerzen verfolgten mich ständig. Und jetzt habe ich sie völlig vergessen, was ich euch allen von Herzen wünsche!

Wie wir sehen, sind die Bewertungen sehr positiv. Also, unsere lieben Leser, die sich einem gesunden Lebensstil und einer Bewegungstherapie anschließen möchten, schließen Sie sich solchen öffentlichen Vereinigungen an und kommen Sie dem Wohlbefinden, der Gesundheit und der Langlebigkeit einen Schritt näher!