Co je zdravotní škola o hypertenzi?

Zdravý životní styl se v poslední době stal velmi populárním a stal se vlastně masovým hnutím celosvětového významu. Všude se otevírají komunity a sociální hnutí zaměřená na zdravý životní styl a cvičební terapii:

1. cyklistické kluby,
2. turistické komunity,
3. školy otužování,
4. zdravotní školy,
5. a další sdružení.

Navíc například zdravotní školy mohou být buď všeobecné zdravotní školy, nebo mohou mít nějaké úzké zaměření. Například Zdravotní škola pro arteriální hypertenzi je veřejná organizace lidí trpících hypertenzí. Náš příběh bude o jedné z těchto škol...

Ředitel jedné z těchto škol, Ctěný trenér Ruska Yu.Z. Poreiko:

Příznivé faktory přírody se úspěšně kombinují s fyzickým cvičením. To potvrzují dlouholeté zkušenosti naší zdravotnické školy o arteriální hypertenzi. Rádi tam studují dělníci i studenti, školáci i důchodci. Všichni fyzicky zesílili, mnozí se vyléčili z těžkých nemocí.

Bylo zjištěno, že u osob náchylných k hypertenzi se krevní tlak snížil a srdeční funkce se normalizovala. Studenti měli zlepšenou dynamometrii rukou, spirometrii plic, zvýšenou flexibilitu páteře a pohyblivost kloubů. Výskyt nemocí se snížil 8-10krát a produktivita práce vzrostla o 3-4%.

Toto říkají běžní „studenti“ naší zdravotní školy:

Naše rodina vždy milovala tělesnou výchovu. Měli jsme rádi turistiku. Škola otužování nás seznámila s pravidelným a poměrně intenzivním tréninkem. Jestliže jsme dříve ušli 200 m s velkým zadýcháním, nyní na každém tréninku uběhneme 3-3,5 km ve vysokém tempu snadno a přirozeně, s příjemným pocitem námahy.

Stále se zlepšujeme v cestovním ruchu. Nyní, když děti odrostly a my sami jsme zesílili, nás lákají dlouhé a náročné túry. Cestovali jsme po Karélii a partyzánských stezkách Krymu.

Po prázdninách čekáme na nový školní rok a spěcháme do domácí školy. Kromě fyzické aktivity tam získáváme i řadu pozitivních emocí. Každá skupina je mikrokolektiv, komunikace v ní je psychickou úlevou.

Do školy otužování jsem přišel před 14 lety. Překvapilo mě, že mě přijali bez zkoušek. Doktor zkontroloval můj zdravotní stav, ale nebylo to tam... Jak těžké pro mě bylo „snadné“ běhání, měl jsem potíže udržet se na vodě. Ale pevně jsem se rozhodl: Nepůjdu ze školy, kde mě naučí, jak být zdravý a otužilý.

Teprve ve druhém ročníku jsem cítil, že se můj zdravotní stav zlepšil. Běhání se pro mě stalo opravdu snadným. Naučil jsem se správně dýchat a dobře plavat.

Na kliniku jsem zapomněl, ale před školou jsem byl považován za chronicky nemocného: gastritida, kolitida, dystrofie (váha 56 kg s výškou 168 cm). Nechutenství, ztráta síly, silné bolesti hlavy mě neustále pronásledovaly. A teď jsem na ně úplně zapomněla, což vám všem upřímně přeji!

No, jak vidíme, recenze jsou velmi pozitivní. Takže naši milí čtenáři, kteří se chcete připojit ke zdravému životnímu stylu a pohybové terapii, připojte se k takovým veřejným sdružením a staňte se o krok blíže k pohodě, zdraví a dlouhověkosti!