Sepuluh alasan untuk makan pisang

Pisang sudah menjadi buah yang begitu familiar bagi penduduk negara kita sehingga tidak lagi dianggap eksotik. Dalam hal ini, minat terhadap mereka juga mereda. Namun, buah luar negeri ini wajib ada dalam menu makanan Anda. Pisang adalah sumber potasium, yang diperlukan untuk jantung, hati, otak, tulang, gigi, dan yang terpenting – otot. Mereka mengandung banyak vitamin dan unsur mikro yang tubuh kita tidak dapat hidup tanpanya.

1. Meningkatkan hasrat seksual

Pisang adalah afrodisiak yang sangat baik. Toh, tidak hanya mengandung potasium, tapi juga vitamin A, serta gula alami. Anda bisa menyiapkan hidangan menarik darinya: campur pisang dengan kari, mentega, dan kenari.

2. Menurunkan berat badan

Pisang dinilai sangat bermanfaat dalam proses menurunkan berat badan. Satu buah pisang seberat 100 gram mengandung kurang lebih 90 kalori. Mereka mengandung pektin, yang dirancang untuk menyerap cairan di perut. Akibat proses ini, seseorang merasa kenyang dalam waktu yang lama. Yang terbaik adalah makan pisang untuk sarapan.

3. Lebih baik

Menariknya, pisang juga baik untuk menambah berat badan. Jika dikonsumsi dengan susu akan membantu menambah berat badan dengan cepat. Susu menyediakan protein penting dan pisang menyediakan gula. Selain itu, karena pisang mudah dicerna, orang yang lemah dapat makan 5-6 buah pisang sehari selain makanan lain, yang memberikan tambahan 500-600 kalori yang dibutuhkan untuk menambah berat badan.

4. Singkirkan sembelit

Pisang mengandung serat dan karenanya membantu memperlancar buang air besar. Mereka juga berguna dalam mengobati gangguan usus lainnya. Pisang dipercaya dapat membantu mengatasi sembelit.

5. Meningkatkan suasana hati

Pisang mengandung bahan kimia triptofan, yang membantu relaksasi mental dan kesejahteraan emosional. Itulah sebabnya pisang sangat diperlukan di saat-saat sulit dalam hidup, serta selama periode penurunan emosi dan depresi.

6. Membantu mengatasi masalah perut

Pisang harus dimakan oleh penderita maag: pisang menurunkan kadar cairan lambung dan membentuk lapisan pelindung pada dinding lambung. Mereka juga menghilangkan gejala sakit maag.

7. Membantu mengatasi menstruasi yang menyakitkan

Daripada mengonsumsi obat pereda nyeri, Anda cukup mengonsumsi pisang. Buah ini mengandung vitamin B6 yang membantu menjaga kesehatan wanita.

8. Bertukar pikiran

Sangat bermanfaat untuk memasukkan pisang ke dalam menu makanan siswa dan anak sekolah, karena buah ini merangsang aktivitas otak dan menghilangkan rasa cemas yang seringkali menghambat pencapaian hasil yang baik.

9. Akan menyelamatkan Anda dari mabuk

Campuran vitamin dan mikro yang terkandung dalam pisang akan membantu mengatasi akibat tidak menyenangkan dari pesta tadi malam.

10. Kontrol tekanan darah

Pisang adalah salah satu sumber potasium terbaik, yang membantu menjaga tekanan darah normal dan fungsi jantung dalam tubuh.