Diet dalam bahasa Prancis: sesederhana mengupas buah pir

Sulit untuk tidak menyadari bahwa hanya ada sedikit wanita berbadan besar di Prancis. Sungguh menakjubkan bagaimana para wanita ini, yang bisa makan malam sangat larut, yang minum anggur hampir setiap hari, dapat mempertahankan bentuk tubuh mereka.
Sebenarnya jawaban atas pertanyaan ini cukup sederhana. Apakah kamu ingin tahu?
Tapi wanita mencapai hasil ini dengan bantuan jalan kaki teratur, minum banyak cairan, makan semua makanan dalam jumlah kecil dan, tentu saja, diet.

Sarapan wanita Prancis terlihat seperti ini:
Pilihan 1. Apel - tiga atau empat dipanggang, segelas jus apel.
Pilihan 2. Segelas jus apel, satu butir telur rebus, satu potong roti panggang.
Opsi 3. Satu roti panggang, delapan puluh gram keju, dan satu gelas air mineral.

Untuk makan siang, seorang wanita Prancis bisa makan:
Pilihan 1. Salad kubis, dua ratus gram ikan rebus, satu kentang rebus dan minum setengah gelas anggur putih.
Opsi 2: Setengah jeruk bali, steak kecil tanpa lemak, tiga daun selada, dan minum setengah gelas anggur merah.
Opsi 3. Seratus gram selada kubis dan paprika hijau, dua ratus gram sayuran rebus (kubis, tomat, wortel).

Makan malam wanita Prancis juga sangat ringan. Di bawah ini adalah tiga pilihan untuk makan malam seperti itu:

Pilihan 1. Sepotong roti hitam, satu potong kecil, satu gelas anggur merah, dan seratus lima puluh gram anggur.
Pilihan 2. Satu roti panggang, seratus lima puluh gram keju, satu apel, satu gelas susu.
Pilihan 3. Dua buah wortel rebus, seratus lima puluh gram ayam rebus, satu potong roti hitam kering, dan satu gelas anggur merah.

Seperti yang Anda lihat, semuanya cukup sederhana. Hal utama adalah bersabar dan... mulai menguasai teknik baru sesegera mungkin.