Ăn kiêng ở Pháp: đơn giản như bóc vỏ quả lê

Thật khó để không nhận thấy rằng có rất ít phụ nữ ngoại cỡ ở Pháp. Thật đáng kinh ngạc khi những người phụ nữ này, những người có thể ăn tối rất muộn, uống rượu gần như hàng ngày, lại có thể duy trì được vóc dáng như vậy.
Trên thực tế, câu trả lời cho câu hỏi này khá đơn giản. Bạn có muốn biết?
Nhưng phụ nữ đạt được kết quả này nhờ vào việc đi bộ thường xuyên, uống nhiều nước, ăn tất cả các loại thực phẩm với số lượng nhỏ và tất nhiên là cả chế độ ăn kiêng.

Bữa sáng của phụ nữ Pháp trông như thế này:
Lựa chọn 1. Táo - ba hoặc bốn quả nướng, một ly nước táo.
Lựa chọn 2. Một ly nước táo, một quả trứng luộc mềm, một miếng bánh mì nướng.
Lựa chọn 3. Một bánh mì nướng, 80 gram pho mát và một ly nước khoáng.

Bữa trưa phụ nữ Pháp có thể ăn:
Lựa chọn 1. Salad bắp cải, hai trăm gram cá luộc, một củ khoai tây luộc và uống nửa ly rượu trắng.
Cách 2: Nửa quả bưởi, một miếng thịt nạc nhỏ, ba lá xà lách và uống nửa ly rượu vang đỏ.
Lựa chọn 3. Một trăm gam salad bắp cải và ớt chuông xanh, hai trăm gam rau hầm (bắp cải, cà chua, cà rốt).

Bữa tối của phụ nữ Pháp cũng rất nhẹ nhàng. Dưới đây là ba lựa chọn cho một bữa tối như vậy:

Lựa chọn 1. Một miếng bánh mì đen, một miếng nhỏ, một ly rượu vang đỏ và một trăm năm mươi gam nho.
Lựa chọn 2. Một bánh mì nướng, một trăm năm mươi gram phô mai, một quả táo, một ly sữa.
Lựa chọn 3. Hai củ cà rốt luộc, một trăm năm mươi gam thịt gà luộc, một miếng bánh mì đen khô và một ly rượu vang đỏ.

Như bạn có thể thấy, mọi thứ khá đơn giản. Điều quan trọng là phải kiên nhẫn và... bắt đầu thành thạo kỹ thuật mới càng sớm càng tốt.