Cara mengatasi blues: saran dari seksolog

Jika Anda tidak senang bahkan menjelang Tahun Baru, tetapi jiwa Anda abu-abu dan dingin, seperti di luar jendela pada bulan Desember, ada jalan keluarnya. Berhubungan seks! Dan bacalah manfaat kegiatan ini dalam komentar ahli dari seksolog Igor Radevich.

Dampak positif seks terhadap kesehatan fisik, mental, dan seksual telah dibuktikan oleh banyak penelitian. Ini adalah obat yang sangat baik untuk pencegahan depresi, kesedihan, dan depresi.

Selama hubungan seksual, banyak zat aktif biologis, endorfin, oksitosin, dan serotonin diproduksi. Zat-zat ini memiliki efek menguntungkan pada bidang psiko-emosional, mengendurkan otot, meredakan kecemasan, kegelisahan, dan ketegangan. Sensasi taktil yang timbul dari saling belaian disalurkan melalui ujung saraf ke pusat kesenangan otak, di mana perasaan damai dan puas muncul. Oleh karena itu, seks yang teratur semakin memperkuat emosi positif dan mencegah emosi negatif.

Mengingat perbedaan antara seksualitas pria dan wanita, kita dapat mengatakan bahwa bagi pria, fakta kontak seksual fisik dapat berdampak positif pada kondisi mental, dan belum tentu dikaitkan dengan pasangan tetap; bagi kebanyakan wanita, keintiman emosional dan cinta bagi pasangan penting untuk mendapatkan efek mental seperti itu dari kehidupan seks.

Manfaat seks bagi kesehatan psiko-emosional ditegaskan oleh contoh praktik Igor Radevich. Pasiennya, Mikhail, 27 tahun, seorang manajer, mengakui: “Saya selalu menjalani kehidupan seks yang aktif. Mitra tetap tidak muncul lama. Selama periode ini, saya merasakan gelombang kekuatan, peningkatan efisiensi, banyak ide, tidur nyenyak, dan merasakan semua kegembiraan hidup. Segera setelah saya berpisah dari pasangan saya dan ritme kehidupan seksual saya yang biasa terganggu, saya menjadi kurang aktif dan tertarik pada pekerjaan. Tidur juga terganggu dan mood menjadi tidak stabil.